عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*********
( لقد اصبحت السمنة من اشد الأعداء لنا , وكذلك كثرت تلك الحميات اللتي تتمتع بالتقشف والزهد,
كذلك بالوحشية),,
علشان كذا يابنات جبت لكم اليوم طريقه حلوه وسهههله للتخفيف,,طبعاً انا مجربتها واقولكم انها مضمونه
%%% ,,,,
الطريقه :
بعد ماتصحين الصبح اشربي كاس ماء دافيء , طبعاً على الريق( يعني قبل ماتاكلين اي شيء)وحاولي
يكون الماء تقريباً شوي حار ,بحيث تقدرين تشربينه بدون ما يلسعك,
وبعدين امشي لمدة نصف ساعة او اكثر ان قدرتي,,وبعدها طول اليوم كولي اكلك المعتاد مع تقليل الكمية
,,,وحاولي انك تكثرين اكل الجريب فروت,لانه مفيد وينزل كميه هائله من الشحووووووم ,,
نسيت اقولكم يابنات!!!!!! تراى في الايام الثلاثه الاولى بيكون شرب المويه صعب ,لانك رايح تحسين
بالترجيع (الله يكرمكم), لاكن مع الاستمرار رايح يتعود الجسم عليه!!!!!!!!!!!!؟؟..
