عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
مساء الورد على الجمييع.. 😡
المهم يالغاليات انا تقريباً صاار لي شهر
امشي على السير الكهرباائي وطبعاً مع رجيم
يعني من بدايه شوال..
صرحه دائماً امشي نص ساعه ونادراً ما امشي ساعه..
لاني بصراحه اطفش
ويلا يلا اخلللص النص ساعه
احط جوالي عندي اقرا الاذكار وبعدهاا دعاء لشيخ مشاء الله يجنن صووته
وبعدها استمع الى 3 او اربع اناااشيد لييييييين تخلص النص ساعه..
وبس هذي حدي
المشكله السير بالصاله ولا اقدر احطه على الاقل عند التلفزيون عشان اضيع وقت…
يالييت ابي احد يشجعني بناات
ودي اعرف كم مده تمشون على السيرر وكم نحفتوو على السير
وشهي سرعه المشي اللي تمشوونــه
وابي انحف بسررعهـ كم امشي عشاان انحف بسرعه…
يالييييييت تشجعوووني ماابي افقد حماااااااسي
خصوصا ان صار لي من 15 رمضااااااان واناااا باديه بالرجيم ولا ابي افقد هممممممممممممتي..
عموما ان النفسيه لكم عليها>>>>>>رايحه فيها النفسيه ولكن الحمدالله على كل شي
سووري طولت عليكم بس هي مجرد فضفضهـ ودي اعرف تجاربكم ونصاايحكم
مع حبي لكن : )
