ساعدوني في تخفيف التساقط

السلام عليكم شلونكم يافراشات انشالله تكونوا بخيرعندي مشكلة وبدي تساعدوني فيها وهي انوا شعري صاير يتساقط بكثرة بعد ماكان كثيف وحلو صاير خفيف وخصوصا من المقدمة وهذا الشي مسببلي قلق نفسي ودايما افكر وموعارفة شو السبب اللي خلاه يتساقط فجاة بتمنى منكم يافراشات اللي عندها وصفة تخلي الشعر يتوقف عن التساقط وتكون مجربة ومضمونة لاني خايفة احط شي يزيد التساقط وهو مش ناقصه ويعطيكم العافية