ســـاعدونيْ .. !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات .. أنا من زمان بس مااتذكر من متى كان وزني 63 والحين 57 وطولــي 162
أنا ابي وزني يصير 55 يعني أبي أنقص 2 كيلو بس مو راضية تنزل لا مع الرياضة ولا مع التخفيف كيف أنزلهم ؟
اللـه يسعد من ترد ومن ترفــع الموضـــوع !