سلطة بيض خطيره واهم شيء ماتاخذ منك وقت ودايت وتصلح كوجبه ( دايت سحوره )

بسم الله الرحمن الرحيم

اخباركم عساكم بخير

لي زمان عن اطباق الدايت اليوم سويت لكم

سلطة بيض خطيره واكيد دايت وفي دقايق وانتي مخلصه

مكوناتها :

بيضه مسلوقه

ملعقتين زبادي قليل الدسم

قليل من زيتون اسود او اخضر براحتكم

وملفوف كميه بسيطه

وفاصوليا حمرا

رشة زعتر ورشة سماق

نقطع الملفوف والزيتون ونضيف له الفاصوليا الحمرا ثم الزبادي والبيضه المسلوقه بعد مانقطعها ونخلطهم مع بعض وبس كلووها وعليكم الف عافيه ..

هي بسيطه مره وسهله وبسرعه تسويها واهم شيء انها تشبع

وهذا صورتها لكم

واكيد لو تبغين كميه اكثر ضاعفي الكميه