عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
الصداع هو من أعراض بعض المشاكل الجسدية والنفسية أو الغذائية، فهو ليس أمرا معزولا عن الأعضاء الأخرى. وقد يتناول من يعانون من الصداع مسكنات الألم عادة. ولكن، في الواقع، توجد عدة بدائل طبيعية للأدوية التي تخفف من الصداع بشكل فعال. وربما قد يكون العلاج الجذري للصداع هو تغيير النظام الغذائي اليومي، فاتباعُ نظام غذائي صحي و متوازن هو أمر أساسيٌّ في الوقاية من الصداع المزمن ومعالجته.
الماء ودوره في الحد من الصداع
الماء ودوره في الحد من الصداع
يعوض شرب الماء الجسم عن السوائل التي فقدها, ويقي ذلك من حدوث الجفاف الذي يعد أحد أسباب الصداع. لذلك، يجب الإكثار من شرب الماء للوقاية من الصداع،هذا عدا عن منافعه الأخرى الكتيرة، كما يمكن تناول شريحة من البطيخ أو قطعة من الفواكه التي تحتوي على كمية مهمة من الماء.
صحتك اليوم
sihatoka com
