عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مرحباااااااااا
خواتي ممكن استفسارات
الي عندها خبره بليز تجاوب
انا ابي جسمي ينششششششد زي المممثلات وكذا فاهمين طبعا
الزبده اني قريت ان المشي يفيد قلت يلا يابنت امششي
صارلي شهرين امشي بالاسبوع اربع مرات ماشفت جسمي انشد ؟؟؟
وغير كذا انا امشي ع السير
وبعد ماخلص من المشي احس رجولي توجعي وركبي ااااااااه ياركبي تقل ك اني عجوز
والله تبهذلت ويستمر هالالام لاياااااام صار لي شهررررررررررررررررررررين وانا اعاني يعني والحل
اوقف مشي ولا كيف ذبحتني رجليني وركبي
ولحد يقولي يمكن من السير انا مافي امل امشي الى ع السير برا البيت ماقدرمحد بيوديي حوش ماعندي
وابي جسمي ينشششششد كييييييييييف
سؤال ثاني هل المشي اربع مرات اسبوعيا يشد الجسم ولا لا ؟؟؟؟
ومتى ينشد جسمي ؟؟
انتظركم
