طقطقة المفاصل

هلا والف مراحب بالفراشات 😎

بدخل بالموضوع على طول وحبيت تفيدوني

انا كان ودي اسوي رجيم وبالذات من جهة الافخاذ فرحت شريت دراجه تمارين وصرت استخدمها لمده5 دقايق باليوم وهالكلام بس اسبوع

وعقبها صرت اسمع طقطقه بمفاصلي بذراعي وركبتي وارجولي

مع العلم اني قبل ما استخدمها ولا مره سمعت طقطقه بمفاصلي

فسؤالي هل تروح طقطقة المفاصل مع الايام ؟

هل استمر على استخدام دراجة التمارين؟