عشب السنامكي

😛 اعزائي الفراشات ده اول مشاركه ليا وانا سعيده جدا اليوم اول يوم لي في الرجيم وباذن الله بعد الفطار سبدا باكل تمرتين ثم اشرب مشروب حارق للدهون مكون من عشب السنامكي+شاي اخضر + قليل من الجنزبيل+ قرفه + عشب المرمريه ويغلون مع بعض جيدا وتشرب عاده قبل الاكل لحرق الدهون ولمذيد من الاستفاده كل 2 ساعتين ويمكن ان تعرفو المزيد من المعلومات عنه بالبحث علي موقع google بعد السنامكي ساقوم بشرب شوربه لسان عصفور بالطماطم لقد صنعتها اليوم بنفسي والافطار
يتكون من طبق متوسط من السلطه يتكون من شرائح خيار طماطم خس صيني وقطع فراخ مشويه وفلفل اصفر وعدد 10 حبيات مكرونه مسلوقه مع اضافه ليمون كركم قرفه ملح ويمكن اضافه حبوب الذره المعلبه متوافره في السوبر ماركت وقطع البنجر الاحمر المسلوق والمتبل بالكركم والملح ولكن لم يتوافر لدي اليوم
وبعد الفطار بساعتين ان شاء الرحمن ساتناول كوب متوسط مشمش بدون سكر
والسحور
2 قطعه توست سن + زبادي او شاي بلبن ملعقه واحده سكر ➡
اريد ان اعرف رايكم في الرجيم والذي يريد ان يبدا معي هيا
انا وزني 56 واريد ان انقص باذن الله 6 كيلو 😳
ربنا يتقبل صيامنا جميعا يارب ويحقق لنا كل ما نتمنا