عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ابغي ابداء علاج بشرتي من الداخل ومن الغذا
لمدة الشهرين المقبله حابه اضع برنامج غذائي صحي
فاللي عندها نصايح او معلومات او حابه تشاركنا ياليت
انا حابداء
1
شرب ماء كاس ماء ع الريق مع ملعقة عسل مذوبه جيد
2
كاسة عصير برتقال يوميا
3
علبة لبن زبادي يوميا مع العشا
4
شرب من 6 الي 8 كاسات ماء في اليوم
امم
حالين ماعندي اي اضافات ايش عندكم؟
