عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم
انا لدي موضوع عن اهمية الكتابة للشخص منا
فهي زيادة على انها تفرغ مشحون نفوسنا هي متعة وفن ومسؤلية
الى كل اخت تحمل هموما في قلبها الى كل اخت تمر بمنغصات الحياة العديدة ولاتجد من يفتح لها قلبه
حاولي ان تكتبي … حاولي ان تكتبي ولو بضعة اسطر كل يوم واجعلي هذه الكتابة عادة تحافظين عليها . لأن الكتابة شيء جميل هو تعبير عن كل مايجول بخاطرك
ربما تسألين ماذا اكتب ؟فاقول اكتبي عن موقف جرى لك في ذلك اليوم
واكتبي عم مشاعر احسستي بها او اكتبي عن حبك لوالديك او اكتبي خاطرة دارت في ذهنك او اكتبي نقدا لعادة سيئة او اكتبي رسالة لصديقة او .. او .. او.. اكتبي ماشئت فيه او عنه او اليه
اما سؤالك لماذا اكتب ؟فهي ان في الكتابة فوائد عدة منها انها تعلمك ترتيب افكارك وانها تقوي ذاكرتك
من خلال استرجاع ماتريدين ان تكتبي عنه مما جرى لك ومنها انها تصقل اسلوبك ومنها انها تكسبك الراحة النيفسية اذ اثبتت الدراسات العلمية ان الكتابة تشعربالراحة وتوفر على مدى الزمان تقدما في الصحة
وتساعد على مقاومة الامراض هذا ماوصل اليه عالم النفس الامريكي (جيمس بايكر )مع مجموعة علماء بعد دراسات اجراها على طلبة احدى الجامعات الامريكية
لقد طلب من الطلبة ان يكتبوا على الورق مدة 20 دقيقة يوميا وعلى مدى اربعة ايام متتالية حول احداث كبيرة لم يشاركوا غيرهم فيها او حتى عن موضوعات سطحية
قام الطلبة قبل الكتابة وبعدها بملىء استبيان من اجل التعرف علي حالتهم النفسية :
مثل كونهم مكتئبين وعلى اعراضهم الجسدية مثل الصداع وتوتر العضلات واخذت منهم عينات من دمائهم لتحليلها قبل الكتابة بيوم وفي اخر يوم من الكتابة
استمرت هه التجارب ستة اسابيع وعندها ححلل العلماء دماء الطلبة الذين كتبوا عن همومهم ومشاكلهم التي لم يخبروا بها احدا من قبل وجدوهم افضل صحة واكثر مناعة واقوى في مقاومة المرض
😡 ❗ 😥
