فن الأستمتاع ~ بالصور طبقت قانون الـأستمتاع ..

نعم ستسعدين عند وصولك لمدينتك ~ ولكن سعادتك تختلف عن سعآدة غيرك ..
هنآك شخص يفتقد لذة المتعــة في أثناء سيره في الطرقآت ~
ولا يسعد إلا عندما يصل إلى غآياته..
وهناك من يتلذذ ويستمتع إلى أن يصل إلى سعادته الكبرى ~ عند تحقيق الغايآتهـ ..
تأملي الشخص الذي يضحك ويمازح الـأخرين في الطريق ..
ويعبر عن محبته للرحلة ويستمتع بتذوقه للشاي وبالـأيس كريم ..
ويتأمل جمال الـأشجآر والجبال أثناء الطريق ..
~ هو شخص يشق رحلتة في فتره يسيره ~ ويستطيبون الناس رفقتهـ ..
ويصل إلى غآياته بسهولهـ ويسر ..فيبلغ قمـة ذورته في السعاده والـأستمتاع ..
بينما لو تأملتي أخر في مشهد معآكس ..
لشخص عبوس ~ لا يتحدث مع الـأخرين ~ لا يرى ماوراء نافذة العربه ..
أسير للهم والقلق والخوف .. ~ لا يستلذ بشرآب أو طعام ..
هو شخص تطول عليه رحلته وينفرون الناس منه ~
ولا يصل غاياته إلا بصعوبـة وبشق الـأنفس ..
~ هل يبلغون نفس الدرجـة في السعادة ..؟؟
قطعاً لا ..
دعونـي أحدثكم عن أستمتاعي في حيآتـي ..
وكيف لونها هذا الفن بألوان زاهيـة مشرقهـ ~
منذ نعومـة أظافري وأنـا أمتع نفسي وأدللهـا ..
حتى وأن نسي بابا وماما ذلك الـأمر ..
في صغري كنتُ .. دائماً أذهب مع أبي في نزهآته ..
..وأحرص عند عودتي للمنزل على شراء الفساتيـــن لي ..
~} يسمونهـا اللبنانين فساطين هههـ..
والحلوى والـألعاب وقصص سندريلا ..

~} و لا أخفي عليكم بأن الـألعاب مازلتُ الى اليومـ أعتبرهـا من الهدايا ..
التي أهدي بهـا نفسي .. كشراء الدببــه والعرائس ..~} يالبى قلبهمـ ..

وشراء سيدهـات البلاستيشن ..واللعب بالملـاهي .. كلعبـة الشمس ,
والسـلاسل الطائرهـ ..المطرقهـ والمقص, بيت الوحوش
}~ أموت خوف منهـا .. وكوبرا والدلفيــن } ~ أموت فيهـا ..
.. على الهآمش .. ~ ( أثبت في علم النفس أن أغلب الفتيات
المحبآت للألعاب هن أكثر الفتيآت شباباً وحيويـة
وأقل تعرضاً للأكتئاب والقلق والحزن والشيخوخه المبكره ..) ..
وكنتُ أذا ساعدت والدتي في ترتيب المنزل أو في المطبخ ..
أشترط عليهـا أن تحنيني أوتزينني ~} أموت في شيء أسمهـ زين وحنا ونقش ,
خصوصاً بالـأفراح ..ألبس فستان أبيض .. لـأنني كنت دائماً أرى ..
العروســة مثل الملكهـ في الزواج ..فأحببت أكون مثلهـا .. لذلك كنتُ أجنح كثيراً ..
الى اللون الـأبيض عند أختياري لفساتيني ..

على الهامش ..~ ( الجميل في طفولتنـا أننـا كنا نأخذ مثلما نعطي ~ ونقدر ذواتنـا ..
~ ونرسم لهـا حلماً جميلاً .. ولكن عندمـا نكبر تصغر أحلامنـا ويقل أيماننا بربنـا ~
ونستعذب جلد ذواتنـا .. يقال في علم النفس أن الطفل عندا تلدهُ امـة يكون
كتلـة من الـأبداع .والسبب في ذلك يعود إلى محبته لذاته
وكثرة أحلامه الجميله التي لا تنتهي..~ ولكن للأسف قد يموت أبداعه
بالنقد الصارم وبالتحطيم المستمر الذي يتلقاه من محيطــة البشري ~
فنصيحتــي .. كوني كالطفلـة في أحلامك .. ولا تستكبري أمراً على اللـــــه ..
ولا تستلمي للنقد الصارم الهدام .. ) ..

.. أمــا في مرحلــة مراهقتي ..كنا أنـا وأختي نملك حصالــة ..نجمــع فيهـا نقودنــا
~} الفسحهـ الـأسبوعيهـ …. خصوصاً أننا نتعب من الدراســة .
.فكنــا نرفــهـ عن أنفسنــا كل خميس .. نذهب الى الى المطاعم
ونشتري الهمبرغر..والـآيس كريم .. ~} لهـ طعمـ خاص في يوم الخميس ..

.. وأحياناً .. كنا نذهب الى مزرعة أبي ..ونساعد العمــال في مواسم الحصاد
..~}هههـ وربكم كنــا نقتطف من نبات الذرهـ ..والعمـال يقتطفون البطيخات والـتفاح والبرتقال
..}~ وغيرها من النباتات ..~} لا تتطنزون وربكم متعــهـ هههـ
فبعد أن ننتهي من الـأقتطاف , نأخذ البعض من الذرهـ .. ونذهب بهــا
الى الكوخ أو المبنى الذي بناهـ أبي لنـا في المزرعهـ ..ونشويــهـ أو نسلقــة
.. }~ أممم طعمـة لذيذ ..وأحياناً ..كان أبي يكافأنا بنقود يضعهـا بين أيدينـا ..
ويجعلنـا نذهب الى سوق صغير بين المزارع يبيــع حلوى وشوكليت ..
وكنتُ صديقه للبائع الهندي فيه .. وكانت الدنيا بخير ..
نقطـع أميال من دون والدانا ولا يصيبنـا مكروهـ ..
وأوقات يدعنــي أسوق سيارتهـ وهو بجانبي ..

على الهامش ..( تحفيز الـأخرين لنا لا يأتي إلا من تحفيزنـا لذواتنـا .. )

وعنــد ما نتعب ونسهر الليالي حتى نحصد النجاح ..
كآن واجب علينـا أن نحتفل بـه ..
كيف يكون أحتفالنـا .. ؟؟!!

أولـاً.. أضــع نقودي على نقود أختــي ..}~ فديتها مشتاقهـ لهـا ..
على مكافأت أبي وأمي لنــا ..
ثانياً .. نتــفق مع احد أسواق الحلويات على تارت بالشكل الذي نرغبهـ ..
ثالثاً .. نشتري العديد من البخاخات وزينات الحفلهـ والبالونات والطرابيش والطراطيع ..
وأحياناً نحن من نفعل زينات الحفلهـ بأنفسنـا أمــا بالشيفونات والكورنيشات ,
أو أننا نجمع بيض فارغ ..وليس منكسر بشكل تام , ونحشيــة زينات ..
ثم نغلقــه ووقت الحفلــه نرميهـ بالسقف ..}~ أذكر موقف هنـا مضحك حدث ..
مرهـ جمعنـا أنا وأختي بنات وأبناء أعمامي الصغار ..وأعطينـا كل واحد منهمـ ,
بيضهـ ..وأتفقنـا على أنهم يقومون برميهـا عند نطلب منهمـ ذلك ..
وكانت أختي تود أن تلتقط لهمـ صورهـ وهن يرمين بالبيض في السقف ..
.. المهمـ .. عندمـا طلبانهمـ ذلك ..فبدل أن يقومون برميهـا في السقف
قاموا برميهـا علينـا ..~} وربكمـ تركت اختي ألــة التصوير وحطينا رجلنـا على الغرفهـ ..هههههـ ..
رابعاً .. ندعوا صديقاتنـا وبنات عمنـا ..ونرقص ونحتفــل على دفوف..
و في نهايــة حفـلـاتنــا نأخذ البالونــات ونبدأ بتفجيرهـا في بعض ..
}~ أتونس بهـالشيء ..
على الهامش.. ( التخطيط للأستمتاع يضمن لكِ أستمتاع أكبر ..) ..
وفي أواخر فترات مراهقتي ..
حصلت بيني وبين أبي وأمي العديد من المشادات ..
( لـأنـني أخترت قسمـ أدبي , وقد أمرني بأختيار قسم علمي ,
وقد فأجأتهمـ برفضي لطلبهم..
وأخترت أنـا القسم الذي أرغبهـ ) ..طبعاً أعتبر أبي فعلي هذا عصيان لهـ ..
فأدى الى ذلك الـأعتقاد الى حرماني من الخروج من المنــزل ~}
أنـا كنتُ ارفض ذلك حتى لا ألتقي بــهـ ..
أيضاً ماما حرمتني من خدمـة الخادمــات لي …لـأنني ضربت أحداهن في
لحظــة غضب عندمــا أستغلت الفجوهـ بيني وبين أبي ..
و تطاولت علي } ~ أعلم أنهـ سلوك غير حضاري ..ولكـن
اقسم بالله أنهـا تعمدت أستفزازي ..
..عموماً أجتهدت في دراستي ..وأجتهدت على أتمامـ أعمالي الخاصهـ
بالمنزل بنفسي ..كغسيل ملابسي وترتيب غرفتي و ..
و ..فأحسستُ بضغط وجهــد نفسي وجسدي ..ولم أجد أحد يخفف عني ..
أو يحفزني ..
فلجأت الى الرســمـ ولو كأنــهـ .. متنفسي الوحيــد أو التحفيز والتشجيع الوحيد ..
الذي يعطني دافــع للتقدمـ في حياتي ..فأحببت الرسم كثيراً , وأستمتعت بهـ ..
ورأيتُ فيــه لغــة ساحرهـ لـا يعرفهـا ..ألا الفنـــانون ..
فترجمــت على لوحاتي أموراً وأشياء أحببتهـا ..كالدببــهـ ..
وحريــة الرأي والفكــر والقرار ..

على الهامش ( أذا تكابلت عليك الـأحزان والهموه أبحثي عن متنفس ..
ينفس ويفرغ شحناتهـا من داخلك .. ) ..
أموراً كثيرهـ لمـ أحسن ~} في بدايتي ..اختيار الوسائل التي تقربني منهـا ..
أمـا في فتــرة رشدي ..
لجأت الى العلمـ , وبحثُ عن أجابات تسـاهمـ ..في زيــادة تحفيزي , ونجــاحي ..
فقرأت عن الطاقات وتماريـن الـأسترخاء وأهميــة المساجات والزيوت العطريهـ ..
وعلوم تطوير الذات .. و .. و..

( على الهآمش .. العلم كنز وذخر لا فناء له … نعمَ القرين إذا ما صاحب الصحباء ..)

.. علمتُ بجمال الورد وتأثيره الجميل على أنفس البشر ..
فقررت أن أزرع شتلات ورد في حديقتنـا ..القريه من منزلنـا }~
( على عكــس المزرعهـ كانت بعيدهـ عنـا ) ..وحرصت على رعايتهـا حتى تتفتح ..
..فأن أرتوت وتفتحت , قطفت بعضهـا ..ووضعتهـا في سلــة أو على فراشي ..
أو أملئ البانيو ماء ثمـ أنثر الزهور عليهـ ..وبعض الزيوت العطريــة .. وأسترخي في ..

المــاء بضــع دقــائق..فأشعر بلذة الراحــة خصوصاً أن كان الزيت العطري هو زيت الخزامـا ..
وكثيراً ماألجأ الى تمريـن الـأسترخاء بيومـ الـأربعاء ..بالـأخص أيامـ أختباراتي ..
حقاً أكون متعبــة طيلــة الـأسبوع ..فأشعــر بالراحـــه عند ممارستي لهذا التمرين ..
وتنفيس عن جهــد بذلتــه في أسبوع الـأختبار ..
على الهامش.. ( من فوائد الـأسترخاء والورد والزيوت العطريه ~
1ـ قلـة المشاعر السلبيـة كالـأكتئاب والقلق والخوف .. والحزن ..
2ـ تقي الـأنسان من الـأمراض .. 3ـ تعالج العديد من الـأمراض البيولوجيه والسيكولوجيـة ..
4ـ تجدد النشاط وتفرز هرمون السعآدة .. )

أيضاً القهوهـ من الـأمور الممتعــة التي
ألجأ اليهـا في فتــرة أختباراتي ..~} وقد كنتُ في السابق أفضل كوفي
ستار بوكس ولكــن علمتُ
بحرمــة هذه القهوهـ ..فلجأت الى الكابتشينواوالقهــوهـ الـأيطاليــة ..}~أحبوهـا مووت ..
والقهوهـ العربيـــة ..
أمـا أيامـ الـأجازات ..فغالباً ماأذهــب للمشــاغل ..
أمـا لعمــل بودي كيــر ومنكيـر ..
أو أصبــغ شعري أو أصففــه بشكل معيـن ..
أمـا مجعد أو كيرلي من باب التغير .. ~} لـأن شعري طبيعتهـ
ناعم ..وأظهر بعدة ستايلات .. فتارهـ .. سبورت (كجول) وتارهـ كلاسيك (ناعمـ) ..
وأحياناً أجنح للستايل الصاخب ( الـأوفر ) و.. و.. ..الـخ ..أيضاً أعشق شراء الكتب وقرائتهـا ..
ووقت الفراغ , حقاً أستمتع بهــا ..
أيضاً السفر والـنت أستمتع بهمــا ..
والرياضـــة عندمــا أنتهي منهـا أكافأ نفسي بعصير..أمـا فراولــة أو كوكتيــل فواكـة أنعش بــه نفسي ..
*الـأكاديميـــة ..

فعلاُ .. أنـا أستمتعت في هذهـ الـأكاديميهـ..ولكــن في نفس الوقت أجهدتُ كثيراً ..
لـأن المقــال الواحد يحــتاج مني الى فكرهـ مبتكرهـ ..
ويجب أن يكون معبر عن قناعاتي وعن ذاتي ..
فتحريت الصــدق عند سردهـ ..وفصلتُ القول بمفهومي ..
في كثيــر من المصطلحات العلميــة .. التي أطلعتُ بهـا في حياتي ..
وحللتُ وسردت تجاربي وأستخلصتُ القواعد منهـا ..وخوضتُ فــن الخاطرهـ
..}~ وأنـا في جميع مراحل حياتي لم أخوض هذا الفن ..
فبذلتُ كل ماستطيــع حتى أقدم أفضل مالدي ..من كلمـة معبره صادقهـ ,ومعنى
جميل وسامي ..وفن لطيف ومرتب ..
فلذلك ..أنا سعيدهـ بما قدمت .. وأرغب في فتــرة راحـة ..
أبتعـد فيهـا عن المنتدى قليــلاً ..والحق أنني على وشك سفــر وهو..
بالنسبــة لي فرصــة ..
حتى أقومـ بالترفيــة عن نفسي ..وأسعادهـا ..
*العيــد ..
عندنـا .. بهجـه +عبادهـ + فرحــة + هيصــه + وجنان ..
دائماً ..في العيــد نتشارك نحن ( أنا وأختي ) ..وبنات أعمامنـا ..
في صنــع العديد من أصناف الحلويات ..

تمـ بعد ذالك نتزيــن , ونتقــابل أمـا في المنزل ..أو خارج المنــزل ~} بمنتزهـ ..
أو مطعم ..فنسعد بالعيد ..
فمشاركتي للـأخرين تعتبر سعادة لي ولهن ..
أيضاًَ .. أكثــر من مساعدتي للـأخريـن ..وتقديمـ الخدمـات لهمـ ..~ْ سواء لصديقاتي ..
أو أقاربي .. أو حتى أشخاص بعيدين عني ..}~ أيمــانٌ مني بأن الله يكون في عون عبدهـ ..
( وعن تجربــة أقول ذلك ~ ساعدوا الـأخرين حتى الله يساعدكم )
أذا كان العبد في عون أخيهـ ..~ْ عمتي .. معلمــة وتهوى رسوماتي وخطــي..
فلذلك دائمـاً تطلب منــي تزيــن فصلهـا ..وكتابــة اللوحات لهـا ..
* السفــر والهدايا ..الهدايا ..
ليس لهـا موعد أو مناسبــة بالنسبـة لي ..
فأنـا دائماً أكثر من أرسال الهدايــا للـأخرين ..
وهديتي تكون ماديــة في الغالب , وأحياناً رمزيــة ..
والرمزيــة في الغالب تكون من نصيب صديقاتي وأبي ..
~} أبي يفضلهـا على الهدايا الماديــة ..
كالدروع أو كتاب سياسي أو أجتماعيهـ ,
أو رسمي لفكرهـ معينهـ على لوحـة ..مع كتابــة العديد من العبارات عليهـا ..
}~ فيحتفظ بهـا أبي للذكرى , وحقاً أحببت هذا الـأمر منهـ ..
أمـا الماديــة فهي من نصيب أمي وبنات عمي ..وأختي والعديد من صديقاتي وأقاربي ..
.. وأكثر من شراء الهدايــا ..عندمـا اكون مسافرهـ ,
وعائدهـ من السفر ..الـأخرين يكثرون من أهدائي ..كانت أخر هدايا لي عطورات
وساعات من بنات عمي ,
وجهــاز لـاب توب من أختي ..على الرغمـ أنني أملك جهــاز لـاب توب أخر ..

وأرى وعن تجربه أن الهدايا .. فعلاً سبيـــل للمحبــة والود ..
على الهامش ..
( قال الرسول صلى الله عليه وسلم تهادوا تحآبوا ..) ..
أمـا السفر فكانت أخر سفرهـ أستمتعت فيهـا .. هي رحلتــي إلى ماليزيآ .. البلاد الخضراء ..

* الـأبتسامــة ..