فوآئد الرقص لتخفيف الوزن وحرق الدهون .,’~

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,

(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,

(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط

لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,

(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن …

وحرق الدهون المتراكمة بالجسم …وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية

من داء السكري ,.

(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..

والرقص السريع يعتبر رياضة وكمان يحرق الدهون على كلا الحركة كلها رياضة

وتعطينا نشاط عكس الراحة ما ناخذ منها الا الكسل والخمول في “الحركة بركة”