عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
يسعد لي مساكم حبيباتي
سلااااااااااااام خاص للمربربات أمثالي
اليوم حابه أقدم خدمتي لفئه خاااااااااصه وهم مريضات السكر
أنا مريضه بالسكر وحابه أعمل دايت
طولي 149
وزني 72
الهدف 50
يبغالي 22 أنزل كيلو
بس المشكله أني مريضه بالسكر
يعني لازم أضبط الاأنسلين مع أكلي وماراح أقدر أخبص يوم لأن سكري راح يرتفع ➡
وبأن لي خبره بتنظيم السكر حبيت أفيد الحلوين شاكلتي
أي وحده حابه تسوي دايت وفيها السكر تكتب
وزنها الحالي
والهدف
والأكل اللي راح تأكله طول فترة الرجيم وكمية الأنسلين اللي تستخدمها صباح ومساء
وراح تبداء بالدايت وتسجل لي قياسات السكر كل يوم
وراح أعلمها الكميه اللي تناسبها من الأنسلين وأبداء رحلة الموازنه بين كمية الأكل وكمية الجرعه اللي
تاخذها “
وبعد ما نضبط الشي هذا تبداء الدايت وراح أتابع معها يومياتها
لين ما توصل الوزن المفروض
وبعدها نرجع شوي شويى للأكل القديم ونرفع اللأنسلين شوي شوي للين ما يناسب جسمها:P
أنا بالنسبه لي ببداء من الحين لييييييييييييييييييييين الصيف
وبأذن الله راح أبداء من بكره السبت
اللي حابه تشاركني حيااااااااااااااه الله
حتى لو ماهي مريضة سكر
راح أساعدها بنتظيم جدول أكلها وأجاوب على جميع أسئلتها
من كثر مادخلت مراكز وزرت أخصائيات تغذيه صرت خبره خخخخخخخخخخخخ
عالعموم ياحلوين بأنتضاركم”
ولا تنسوني من دعواتكم……………..:(
