في ثلاثة أنواع سيلوليت أدخلي لتتعرفي على نوع سيلولايتك وكيفية القضاء عليه

تناول أقراص منع الحمل والتدخين ، ًلأنهما يضرّان بالجهاز الوعائي ( Vascular System ) ويساهم بشكل غير مباشر في ظهور السيلوليت
5-الإفراط في شرب القهوة .
6- تناولمثبطات الشهية وتكرار الحميات المنحفة مع ما يصاحبها منتأرجح في الوزن .
7- العوامل الوراثية .
8- العوامل الهرمونية ( دورة طمثية( زيادة الاستروجين الذي يثير ظواهر من احتباس الماء(
، حمل ، سن اليأس ).
11- التوتر والقلقوالعصبية هو عامل مهم قادر على إفساد نمط إفراز الهرمون المبيضي ، بحيث يُنتج هذا الأخير بإفراط ، ما يؤدي إلى احتباس المياه ، اضطرابات في الدورة الدموية وأحياناً إلى تكون السيلوليت . 12- الشمس وحمامات الشمس تزيد البشرة احمراراً فتفقد ليونته . ولماذا يكثر في الإناث عنه في الذكور ؟تكثر نسبة النسيج الدهني إلى غيرهفي الإناث مقارنة بالذكور عادةً،نجد أيضًا أن طريقة توزع ألياف النسيجالليفي مختلفة فبينما هي شبكةٌ متوازية متقاربة الألياف في الذكور، نجدها تأخذ شكلقرص العسل الشمعي في الإناث، بحيث تتوزع الخلايا الدهنية بين تقاطعات تلك الشبكة . فعندما تزداد الخلايا الدهنية في الحجم ، تنتبج الأغشية مسببة شداً على نقاط ارتكازها على الجلد مما يعطي مظهر قشرة البرتقال.
العلاج :
1- شرب 10 أكواب ماء يوميا. لمساعدة الجسم على طرد السموم وبشكل أخص إذا كان الشخص يعمل فيمحيط مدفأ مركزيا أو بدرجة حرارة عالية. حيث أن جسم الإنسان يفقد لترين من الماء يوميا منخلال الوظائف الطبيعية كالتبول والعرق، ولذا فان الجسم بحاجة إلى تعويضها. إنالمحافظة على جسم خال من الجفاف سوف يدعم الجهاز الدوري ويساعد على التخلص منالسموم التي تراكم السيلوليت. ليس أكثر من تلك الكمية لأنه من غيرالمفيد( بل من الخطر) .
2- نصساعة على الأقل مشي يوميا ، ركوب الروليرز ( Rollers ) أو الدراجة،السباحةأو الأيروبيكبغية تقوية الكتلة العضلية ومنع ارتخاء البشرة الذي يشجع ظهور السيلوليت ولتنشيط الدورتين الدموية و الليمفاوية . ينبغي المشي عدة دقائق كلساعة . خاصة أصحاب السيلوليت المتوزم و السيلوليت القاسي
3- أكل الخبز الأسمر (الحبوب الكاملة ) و التقليل من النشويات .
4- الاستغناء عن المنبهات من مشروبات غازية و قهوة وشاي .
5- الامتناع عن الحمامات الساخنة لأنها جدا مساعدة في الترهل .
6- عدم التعرض للشمس بدون كريم واقي .
7- عدم الجلوس الخاطئ المنحني .
8- خففي الملحفي الطعام قدر الإمكان .
9- لاتنامي بعد الأكل، عليك بالرياضة .استبدلي استخدامك للمصعد الكهربي دائمًا بصعود السلم، كفي عناستخدام السيارة يوميا واستبدليها بالسير على قدميك.
10- خذي حماما بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدمويةفإنها تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية . على المستحم أنيجعل ضغط الماء أكثر ما يستطيع وان يوجهه نحو المناطق التي تتراكم فيها الدهونبحركة دائرية
11
الكافيين يدخل في تركيبة عدد من المستحضرات المرطبة للجلد. ويدعي مصممو هذه الطريقة أنها تفتت الترسبات الدهنية وتزيل السموم من الجسم وتنشط الدورة الدموية . يجب إجراء التدليك على شكل حركات دائرية ودعك من أسفل إلى أعلى ، بغية تنشيط الدورة الدموية
12- قللي من تناول الدهنيات15- اشربي الشاي الأخضر لأن الكافيين الذييحتويه الشاي الأخضر يعمل على طرد الدهون من خارج الخلايا الدهنية وكذلك)التريغليسيريد) فهي تتحول إلى أحماض دهنية حرة وبعد ذلكيطردها الجسم إلى الخارج17- نظام غذائي مضاد للسموم يركز على الثمار والبقول الطازجة والحبوب الكاملة18- ممارسة تدليك الجلد يومياً لمدة 5 دقائق بفرشاة جافة خاصة، ذات وبر قاس. ونزع القشور، فهذه العملية تحسن مظهر الجلد وتقوية. ومن الأفضل القيام بها أثناء الاستحمام أو قبله، فهي تقوم على تمسيد الجلد بمادة خشنة تسمح بتخليص الجلد من الخلايا الميتة. (منقول)

في كريمات أخرى لكن هذا الكريمين أرخص وجيدة