عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الر حيم
كيفكم صبايا 😉
انا بأذن الله ببدأ رجيم النقاط واخترت 18 نقطه
ونظامي بيكون على الريق كمون مع الليمون مويه مغليه اكيد كلكم تعرفونها
وشرب 2 ليتر مويه
وخلطه الشاي الاخضر مع الكمون وقشر الرمان والنعناع والزنجبيل وشربها بعد كل وجبه
والمشي نص ساعه واحيانا ساعه على حسب الوقت مع ربع او نص ساعه رياضه لكامل الجسم طبعا مع دهن البطن بفكس
وياليت برجيم النقاط الي ينضمون معاي نخلي كل اسبوعين يوم سوائل بس بجد شيء رهيب لاني جربت الطريقه هاذي وكانت ممتازه 😡
يلا بنوتات أنضمو معاي علشان تشجعوني ونشجع بعض ونكون يده وحده بأذن الله يعني في وقت يعني ماتجي العطله غير وحنا مرتبين شكل اجسامنا ويكون وقتها جت المناسبات والزواجات 😆 ونقوم نردح ونلفح بالشعر ➡
يلا فراشات الي تبي تنضم تسجل معانا حبوبات 😉
