عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا لي فترة اسوي دايت وينقص وزني وارجع له ولس سنة تقريبـآ ع هذا الحال
اللحين عززززمت وقرررت اني اوصل للوزن المطلوب باذن الله دون توقف
مين تحب تشاركني عشــآن نتحمس سوا ونتفاعل
اول شي الاشياء المستخدمة عشان نشوف النتيجة سوا
سير + بدلة الساونة + كريم للشد الجسم وطبعا يساعدنـآ ع التخسيس
طبعـآ قررت كمان اسوي دايت اللبن اللي 3 ايام لبن بعدين 3 ايام فاكه وزي كذا قلت بجرب اسبوع اذا
اه نتجية واضحة رااح اكمل اسبوع كمان
هـآ بنــآ مين يتشاركيني
طبعا ابغى 5 او 6 بنات يكوونوا معاي
بس اهم شي نواصل
ما ابغى تجي وحدة تسجل ولا اشووف وجها بلييييييييييييييز يابنات
انا قلت يمكن معاكم راح استمر ونشجع بعض
يلا انتظرك وانا بديت من اليوم فطور وغذا وعشا لبن 
