عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وركاته
اللهم ارزقنا الصبر والعزيمه للتحقيق مانتمنى من صحه وعافيه
وصبر وتحمل اللهم قوي عزيمتنا وارادتنا
اللهم نسالك عافيه دائمه وجسما رشيقا متناسق انك على كل شي قدير
اخواتي وحبيباتي
طبعا هذا القرووب
تكمله لقروب اختى وحبيبتي صمت الجنوب 😳
من هناك بدأنا ومن هنا سوف نكمل
طبعا ما انكر انه بفضل قرووب صموته الجنوب قوت عزيمتي واصراري وباذن الله نحقق رغبتنا بالوصول الى الجسم المثالي
وتاكدوا انه مافيه ش 😥 ي مستحيل
اكيد مع الاصرار لابد من اللجوء الى الله عزوجل والدعاء بان يمن علينا بنعمه الجسم الرشيق او المثالي
والتزام الاستغفار فانه لايعجزه شيء بالسموات والارض
هذه الكلمات اهديها لبنات قرووبي العزيز الى اتمنى من الله ان يلهمهم الصبر والعزيمه حتى يحققو رغباتهم
هذا القرووب راح نخليه مفتوح مافيه وقت محدد له الا الي تاصل للمثالي 
شرووط القروب
1_ الاسم والوزن والطول
2_تحديد الوزن المرغوب بالوصول له
3_الالتزام الرجيم او التخفيف
4_الالتزام بالدخول يوميا
4_الوزن حيكون كل اسبوعين
5_شرب يوميا 8 اكواب ماء
6_الالتزام بالرياضه مالايقل عن نصف ساعه او اكثر
7_نهايه اليوم يكتب الفطور والغداء والعشاء حتى يتم التعليق عليه
الي تحب تصور يومياتها تصور مافيه مشكله
بنات القروووووووووب هم 😳
نجلاء 24
قوقعه بحر
فضول انثى
ريفووو
الرزينه
لاكي
😥 🙁 💡 ➡ 😐 😥 ❗ 💡 😆
والي تحب تنضم لنا حياها
اهم شي الالتزام التام
نجلاء24
الوزن الحالي 64
الطول159
الوزن المطلوب55
الرجيم بكتبه لكم الي تحب تسويه حياها
