.. || قــــــــروب بنات الســـــير || .. لجسم أكثر صحة وجمــال

بعد غيببة دامت شهرين تقريبا رجعت وكلي امل بأن يعذروني بنات القروب ( قروب السير ) انا جدا آسفة حصلت لي ظروف منعتني باني ادخل الموقع واكمل معاكم انا اعيد اعتذاري لبنات القروب ..

لكن انا رجعت مرثانية وكلي حيوية ونشاط بإذن الله أخواتي رح نرجع نفتتح القروب مرة اخرى ونرجع الحماس اللي شفتة فيكم في الموضوع السابق ..

طبعا الان مارح نحدد شئ بالنظام ( نظام المشي على السير وتحديد الساعات والاكل وغيرة وغيرة )
إلا بعد مايكتمل التسجيل ونبدا بداية باذن الله قوية بشرط وجود حماسكم وعلى فكرة بنات انا بامكاني اني امشي ع السير لحالي وانتهي لكن هدفنا في المنتدى اننا نحمس بعض ونتفاعل بحيث كل وحدة من ضمن القروب كل اسبوع تعلمنا الوزن اللي خسرتة وقياس خصرها كم صار وهكذا طبعا بهدف انها تحمس البنات الباقيات ..

انا اشكر وردة البنفسج وريما وغيرها ماذكر صارحة واتمنى انهم يرجعون معنا وغير كذا لاسمح الله لو جات فترة ماقدرت ادخل مابيكم توقفون لااااا .. وحدة من بنات القروب ابيها تكمل تنظيم القروب بدالي على اساس ان القروب مايتوقف مهما غبت .. ان شاء الله تكونون فهمتو !من الان يبدا التسجيل

^

^