عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كلوا ما تحبون وكمان تنزلوا من 5 الى 8 كيلو فى الشهر
عارفين ازاى اقول لكم ازاى
البطيخ نعم البطيخ
قبل الاكل بثلث ساعة فقد تاكلوا ربع بطيخه وكوب ماء فطار وغداء وعشاء
بس قبل الاكل بثلث ساعة وبعدين تاكلوا ما تحبون بس معنى ذلك انكم تاكلوا بكميات كثيرة لا قللوا شوية من غير ان تحرموا انفسكم
ارجوا ان تجربوا وتقولو اية رايكم
وانا ان شاء الله هبدء غدا مع الرجيم اللى انا باعملة واللى تحب تبدء معى لكى نعرف النتيجة تقول لى
وممكن كمان تعملوا كدة مع الرجيم اللى انتم ماشين عليه وما تنسواش رددكم
ارجوا من الله ان يجمعنا جميعا فى الجنة قولوا امين
عن alkhabeercr7
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …