كل ما يهمك عن البشرة أدخلي وشوفي –

-البشرة العادية:
صافية ذات نسيج مستو
“التنظيف:استعملي منظفا علي هيئة كريم سائل أو منظفا يذوب في الماء،أو صابونه وجه رفيقا بالبشرة.
“إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
“ترطيب البشرة: استعملي الكريم الخفيف و أن يكون مضافا إلية واق من أشعة الشمس.
-البشرة الجافة:
رهيفة خفيفة ذات مسام دقيقة،و عرضة لظهور الأوعية الدقيقة علي الخدين.
“التنظيف: استعملي كريما منظفا سائلا دسما أو صابونا مرطبا غير معطر و اشطفيه تماما.
“إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد أو ماء باردا.
“ترطيب البشرة: استعملي كريما مغذيا واقيا من أشعة الشمس.

-البشرة الدهنية أو الدهنية الجافة:
لامع دهني ،بشرة دهنية جافة فيها مساحات دهنية محدودة فقط حول الانف و الذقن و الجبهة.
“التنظيف: استعملي غسولا “لوسيونا”خفيفا أو منظفا من الحليب أو منظفا طبيا سائلا.
“إنعاش البشرة: استعملي منعشا اساسة الكحول “و لكن تجنبي تلك التي فيها كحول بسيط مثل الايثانول أو اميثانوا او الايسبور وبيل التي قد تسبب جفاف البشرة”أو ماء ورد .
“ترطيب البشرة:استعملي مستحضرا حفيفا غير دهني و يكون واقيا من أشعة الشمس و ينبغي ألا يكون من المستحضرات التي تسد المسام.

-البشرة الحساسة:
صافية،لكن تصبح حمراء و مبقعة بسهولة.
“التنظيف:استعمل منظفا لا يسبب حساسية لك خاليا من أية مواد مهيجة أو مسببة للحساسية .
تجنبي استعمال الصابون
“إنعاش البشرة: استعملي منعشا بدون كحول أو ماء ورد.
“ترطيب البشرة: استعملي كريما واقيا لا يسبب الحساسية و أن يكون مضافا إلية واقي من أشعة الشمس.

ماهو نوع الصابون الذي يناسب بشرتك؟

الصابون يعمل على تنظيف البشرة بشكل جيد و لكن لابد من إختيار النوع الذي يناسب بشرتك. فالبشرة الدهنية مثلاً يناسبها نوع خاص من الصابون يمتص زيوت الجلد و إفرازاته و تقضي على الدهون داخله. أما البشرة الجافة تحتاج إلى صابونة مكوناتها زيتية تعطي البشرة الدهون التي تحتاجها أما البشرة الحساسة فتحتج لإلى نوع خاص من الصابون خالي من أي مكونات تثير حساسية البشرة بٌضافة إلى مواد مضادة للميكروبات و عند إستخدام الصابون إحرصي على شطف الوجه جيداً و إستجدام الصابون مرة واحدة يومياً.

– كريم لسنفرة الوجه

للحصول على بشرة جميلة يمكنك عمل كريم من المواد الطبيعية لسنفرة البشرة، وهذا الكريم عبارة عن :
ملعقة دقيق ذرة و ملعقة بودرة ثلج و ملعقة عسل نحل و ملعقة زبادي و ملعقة عصير برتقال و يتم خلط هذه المكونات معاً و يترك الماسك على الوجه لمدة ثلثي ساعة ثم يدعك الوجه حتى يجف ثم يغسل الوجه و يجفف.

كريم العسل للعناية بالعنق:

المكونات :

– 2ونصف ملعقة كبيرة من العسل السائل

– 2 ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

– صفار بيض

التحضير والاستعمال :

تخلط المكونات بعضها البعض، وتعبأ في زجاجة تحفظ بالثلاجة … ويكون هذا المستحضر جاهزا للأستعمال بعد مرور 24 ساعة ولعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضرثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة.

– التغذية السليمة:

هناك علاقة قوية بين التغذية السليمة و التمتع ببشرة صحية و سليمة لذلك ينصح خبراء التجميل بشرب كميات كبيرة من الماء على الأقل لتر ماء يومياً و شرب العصائر الطبيعية لتفادي فقد السوائل في الجسم و لأكساب البشرة مزيداً من الحيوية و النضارة.و ضرورة تناول الخضراوات التي تحتوي عاى فيتامين( أ) و هو متوفر في الجزر و الخضراوات الورقية الخضراء و الخضراوات الصفراء و البرتقالية.
و فيتامين (ج) و هو متوفر في الأرنبيط و الخضراوات الورقية الخضراء و المشمش و الكريز و يساعد هذا الفيتامين على تكوين الكولاجين.

أقنعة طبيعية منظفة للبشرة

منظفات البشرة

اللبن… البارد
من أسهل الوسائل و أكثرها فاعلية لتنظيف البشرة هى استخدام اللبن كمنظف و هو يناسب البشرة الجافة على وجة الخصوص .ولهذا الغرض تبلل قطعة قطن فى اللبن البارد، و يدعك بها الجلد .. مع مراعاة أن يبدأ التنظيف من أسفل العنق وفى الاتجاة لآعلى حتى جبهة الرأس ..و أن تتحرك اليد حركة دائرية صغيرة مع دفع الجلد لآعلى لآن ذلك يساعد على إزالة القاذورات من مسام الجلد.

قناع منظف للبشرة الدهنية:
المكونات:
ربع فنجان بودرة الشوفان + نصف كوب زبادى +2 ملعقة صغيرة عصير ليمون .
الطريقة:
يخلط الشوفان مع الزبادى و يقلب الخليط جيدا.
الاستعمال:
يدهن الخليط على العنق و الوجة ، ويترك لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر المضاف إلية عصير الليمون.

قناع منظف للبشرة الجافة:
المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من خميرة البيرة +ملعقة صغيرة عسل نحل +نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح + 2 ملعقة كبيرة من الكريمة + 2 صفار بيض +لبن
الطريقة :
تضاف جميع المكونات لبعضها و تخلط جيدا .
الاستعمال:
توضع طبقة خفيفة من زيت الزيتون أو زيت السمسم على البشرة ، ثم يوضع فوقها القناع السابق . يترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف باللبن المخفف بالماء.

قناع الصلصال
المكونات :
ملعقة كبيرة صلصال + 2 ملعقة كبيرة عصير خيار.
الطريقة :
يخلط الاثنان ، و يوضع الخليط الناتج على العنق و الوجة لمدة15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر

وهذه بعض الأقنعة :

أقنعة من الخضار و الفاكهة تناسب جميع أنواع البشرة

قناع الجزر:
يحتوى الجزر على كمية وفيرة من فيتامين ((أ)) المغذى للبشرة ، وهو مفيد خاصة للبشرة الحساسة.
المكونات:
ربع جزرة واحدة متوسطة الحجم+ربع ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
يقطع الجزر إلى شرائح ، و يعصر ، و يصفى.يضاف عصير الجزر إلى العسل ، و يخلط الاثنان جيدا.
الاستعمال:
يدهن الخليط على الجلد ، ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة.
قناع الكمثرى:
وهو من أفضل الأقنعة للبشرة الجافة.
المكونات:
ربع ثمرة كمثرى +بياض بيضة واحدة + نصف ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
تهرس الكمثرى جبدا ثم تضاف لخليط العسل صفار البيض.
الاستعمال:
يدهن الخليط على البشرة ، ثم يشطف بعد 15 دقيقة.
قناع البطاطس:
وهو يناسب البشرة الجافة على وجة الخصوص.
المكونات:
ملعقة كبيرة من البطاطس المبشورة + نصف ملعقة كبيرة من الجبن الآبيض.
الطريقة:
يخلط الاثنان جيدا.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة و يترك لمدة ربع ساعة حتى يجف ،ثم يشطف بالماء الفاتر.
قناع الطماطم:
وهو يناسب البشرة الدهنية.
المكونات:
ثمرة طماطم +نصف قشرة ليمونة + قليل من عصير الليمون.
الطريقة:
تهرس ثمرة الطماطم ،وتبشر قشرة الليمونة ، ويضاف لهما عصير الليمون.
الاستعمال:
يوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف الوجة بالماء الدافئ.

وسائل للتجميل ..فى مطبخك!

– الشاى:
لاختفاء الهالات السوداء تحت العين تعمل كمادات موضعية من الشاى ..كما سيتضح .
تغلى باقى الشاى بعد عمل المشروب فى كمية مناسبة من الماء غليانا وافيا، و يستخدم (ماء الشاى ) الناتج لشطف الشعر بعد غسلة بالشامبو ، فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية.

– الملح:
للتخلص من التورم بأسفل العينين يعمل حمام ماء دافئى مذاب فية كمية مناسبة من الملح ، وذللك بتفتيح و تغميض العينين عدة مرات فى ماء الحمام (يمكن أستخدام فنجان لمثل هذا الغرض).

و يمكن الأشتعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن فى محلول الملح الدافئ و توضع فوق العين .

– زيت الخروع:
لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة .
لزيادة نمو الرموش ، تدهن يوميا بزيت الخروع.

– عسل النحل:
للبشرة الدهنية تخلط كمية مناسبة من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهان البشرة .
للبشرة الجافة يضاف للعسل كمية قليل من اللبن أو الكريمة.
يقال إن وضع ملعقة عسل نحل فى ماء الحمام يجمل الجلد ، ويقام الاجهاد ، ويجلب النوم .

– الزبادى :
الزبادى منظف جيد للبشرة ، و يناسب البشرة الدهنية خاصة.
وضع طبقة من الزبادى على الوجة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة

لتنظيف فروة الرأس و مساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادى قبل غسل الرأس بالشامبو .

– البيض:
البيض مغذى جيد للبشرة ،ويساعد على قفل المسام ، ولعمل قناع من البيض ،أكسرى بيضة نيئة ،و أضربيها جيدا ، وأفرديها على الوجة .
تشطف البشرة بعد عشرين دقيقة بالماء الفاتر .
. لتغذية الشعر ، تدهن فروة الرأس ببياض البيض ثم تغسل بالشامبو .

– الخل:
يصنع الخل من بعض أنواع العصائر ، كعصير التفاح و قصب السكر و العنب
كما يمكن تصنيع الخل من القمح و الذرة و الشعير .و يعتبر خل التفاح هو أفضل أنواع الخل فى العلاج .

لنعومة الشعر ولمعانة و التخلص من القشور يضاف كمية قليلة من الخل للماء أثناء غسل الشعر .

للتخلص من العروق الزرقاء فى حالة دوللى الساقين – توضع كمية من الخل
فى حفنة اليد وتدلك بها العروق الزرقاء الممتدة فى الساق مرة فى الصباح ،و أخرى فى المساء و ذلك لمدة شهر واحد على الأقل.

وللحصول على نتائج أفضل يوصى بشرب ملعقتين صغيرتين من الخل (خل التفاح ) فى كوب من الماء مرة فى الصباح و أخرى فى المساء .

وما ننسى الرموش:

رموش كحيلة:

وللحصول على رموش الطويلة الكثيفة يمكنك تحقيق هذا الهدف من خلال العناية الصحيحة و الرموش شعر ينبت على حافتى الجفنين لحماية العين من البكتريا و التهابات العين و يتساقط بصورة طبيعية فالرموش تنبت و تطول ثم تسقط و تنبت غيرها و تفقد حوالى ألف و ستمائة رمش فى السنة …و للرموش يتم عمل كمادات مغلى الشاى او مغلى أوراق الجوز مضاف اليها قليل من سلفات الكينين (بالصيدليات) وتفيد فى العناية و تريح العين المجهدة …. وزيت الشعر مقوى جيد للرموش ولكن حاولى ألا يلامس العين لأنه يؤذيها … وقبل النوم داومي علي تغذية الرموش بزيت اللوز أو زيت الخروع أو زيت الزيتون .. وعليك التأكد من سلامة أهدابك لتكون غزيرة مرنة براقة ومقوسق قليلا من أطرافها إلي الخارج.

اما من اجل بياض ناصع اليك يافراشة هذة الأقنعة

– إليك مجموعة من الأقنعة لجمال و تبيض البشرة

قناع الموز لجمال البشرة:

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات ممايجعله من افضل الأغذيه لصحة و جمال البشرة والشعر ويستخدم عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه

المكونات : ثمرة موز + ثلاث ملاعق حليب
تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمدة(15دقيقة) ثم يشطف بالماء الفاتر..

قناع الخيار لبياض البشرة و علاج الهالات السوداء:

يتميز الخيار باثره الواضح كقابض للمسام بالإضافه لمفعوله في تبييض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين.

المكونات :
نصف كوب خيار مبشور – بياض بيضه – 2 ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وتترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

القناع اللوز لتبييض البشرة :

المكونات:
لوز منقوع في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه ثم قومي بطحنه حتى تتكون لديك بودرة.
3 ملاعق بودرة اللوز + بياض بيضة + وملعقة صغيرة ليمون ..
تخلط هذة المكونات معاً جيدا حتى تتجانس
ضعيها على وجهك و على عنقك لمدة من 20 إلى 25 دقيقة.
ثم اغسليه بماء دافىءثم بماء بارد.
تكرر هذه العملية يوميا.

اما التجاعيد فعلاجها:

– عدم أستخدام المكياج وكريم الأساس بكثرة فى فترة النهار خاصة فى أيام الحر الشديد ، حيث يحدث تفاعل بين أشعة الشمس و المواد الكيماوية الموجودة فى مستحضرات التجميل ، مما يساعد على حدوث إلتهابات فى الجلد وظهور البقع البنية.

– ويفيد جدا أستخدام مسكات طبيعية من عسل النحل ، فهو يغذى الجلد ويزيدة بياضا و نعومة ، ويقى من الميكروبات.
– وبصفة عامة العسل يعمل على شد الجلد المترهل ، وهو يستعمل على نطاق واسع فى مجال صناعة مستحضرات التجميل ، إذ يقوم بأمتصاص أفرازات الجلد الدهنى ، ويساعد على ليونة الجلد الجاف و تنشيط الدورة الدموية وذلك من خلال الأقنعة المناسبة لكل بشرة .

– لعلاج البشرة الجافة وتأخيرظهور التجاعيد يمزج عسل النحل مع صفار بيضة ويتم توزيعها على الوجة بقنطة مبللة لمدة 10دقائق يغسل بعدها بماء بارد ، ويمكن عمل قناع أسبوعى من عسل النحل مع إضافة قليل من الزبادى.

ولعلاج البشرة الدهنية يمزج عسل النحل مع قليل من الليمون ، ويشطف بماء بارد.
–

ولعلاج جفاف الجلد ينصح بأستخدام كريمات مرطبة للجلد بأستمرارصباحا و مساء ، حتى لا يفقد الجلد ليونتة ومرونتة ، ويمكن أعداد قناع فى المنزل لعلاج جفاف البشرة بمزج مقدار من عصير الليمون + نصف مقدار من زيت الزيتون + مقدارين من ماء الزهر+ مقدار من عسل النحل

لتشقق الجلد وسوادة تستخدم ملعقة صغيرة من زيت اللوز+ ملعقتين من عسل النحل + صفار بيضة ، وتخلط جيدا حتى يصبح عجينة مناسبة القوام و توضع على الجلد لمدة 10 دقائق بعدها تغسل بماء بارد.

اما الهالات السوداء إليك الحل يا فراشة

كيف تعالجين مشكلة الهالات السوداء تحت العينين؟

للتخلص من الهالات السوداء التي تحيط بالعينين وتقلل من جمالهما يمكنك اتباع هذه النصائح التالية التى ستساعدك فى التتخلص من هذة المشكلة.

أولاً استخدمي كريم يحتوي علي البوتاسيوم أو فيتامين K

يرجع الأطباء مشكلة الهالات السوداء الىحدوث تدفق الدم أسفل منطقة العينين التي تتمتع بجلد رقيق للغاية. لذا يساعد البوتاسيوم في تخفيف آثار التجمعات الدموية تحت العينينو هذا جعل شركات صناعة مستحضرات التجميل تلجأ لاستخدامه و وضعه في الكريمات التي تعتنى بمنطقة أسفل العينين.

ثانياً جربي كريمات الحماية من الشمس

يقال أن الشمس تزيد من عمل الصبغات اللونية للبشرة وهو ما يسبب اللون البرونزي لذلك يمكن استخدام كريمات للعيون تحتوي على مواد حماية من الشمس تساعد على تقليل الهالات السوداء لأنها ستقلل عمل هذه الصبغات التي تتسبب في تحويل منطقة العينين للون الداكن.

ثالثاً حاولى الحصول على قسط وفير من النوم

الربط بين قلة ساعات النوم وظهور الهالات السوداء من اشهر الأشياء المعروفة لذلك حاولي أن تنامي عدد ساعات كافية وهي ما يتراوح بين 7 و8 ساعات.

رابعاً استخدمي مصحح العيوب لإخفاء الهالات

اختاري لون مصحح للعيوب Concealer قريبا من لون بشرتك أو افتح منها درجة. و ضعيه قبل وضع المكياج لتصحيح لون البشرة تحت العينين. بعد توزيع المصحح جيدا وإخفاء الهالات تماما يمكنك وضع بودرة الوجه الشفافة على منطقة ما حول العينين باستخدام قطعة قطن صغيرة والتخلص من البودرة الزائدة بفرشاة صغيرة.

ومن من الفراشات تعبت من الحلول المنزلية يكون الحل الأخير والمضمون 100% عند الطبيب وهو:
تقشير البشرة بأحماض الفاكهة
* سمعت كثيراً عن فوائد تقشير البشرة بأحماض الفاكهة، فهل هذا صحيح، وكيف يتم ذلك؟
ـ بالفعل تقشير البشرة بأحماض الفاكهة يمنحها النعومة والتألق ويخلصها من البقع الداكنة والكلف وخطوط التجاعيد السطحية ويزيل البثور وآثار الجروح.. ويقلص من المسامات المفتوحة. وهذا النوع من التقشير لا يتم إجراؤه في البيت، بل على يد طبيب الجلدية ويحتاج إلى عدة جلسات تتراوح بين 2 و 4 جلسات حسب نوعية البشرة وحجم المشكلات التي تعانيها، ويرافقها استخدام مستحضرات أيضاً يحددها الطبيب المعالج.

و التقشير 3 أنواع:

التقشير السطحي:

يطبق كل أسبوعين أو ثلاثة لتبدو نتائجه جلية على البشرة. ويتم تكراره ست أو سبع مرات للحصول على النتيجة المطلوبة. يعمل التقشير السطحي على الطبقة الخارجية من البشرة فيكسبها رونقاً ونضارة.ويمكن أن تدرج في إطار التقشير السطحي أيضا.

التقشير الأصغر المضاد للكلف: وهو عبارة عن قناع اصفر يتم وضعه في عيادة الطبيب وتتركه السيدة حوالي ثماني ساعات على وجهها.

في اليوم الثاني تصبح بشرتها حمراء ثم يستمر تقشير البشرة لمدة أسبوع تستعيد بعدها لونها الفاتح وتخف بقع الكلف عنها. أما مكونات هذا القناع فحوامض الفاكهة وحمض الكوجيك.

التقشير المتوسط:

هو الذي يتم إجراؤه بحمض التريكلوراسيتيك لمعالجة التجاعيد السطحية. يمثل البشرة بعد تطبيقه إلى اللون البني لمدة أسبوع. ويكون على السيدة أن تمتنع عن الخروج من المنزل خلال هذه الفترة تكتسب بعدها بشرتها لوناً فاتحاً بالإضافة إلى النضارة والإشراق كما تخف التجاعيد. التقشير بالفينول أو التقشير العميق:

يتم إجراؤه في غرفة العمليات ويخضع خلاله المريض للمراقبة القلبية. وهو لا يطبق الا في حالات نادرة نظراً لخطورته ويصلح لإزالة التجاعيد العميقة. هناك ايضاً تقشير خاص بحب الشباب فيه نسبة كبيرة من حمض الساليسيليك. وهو يترك القليل من الاحمرار على البشرة ويقشر لمدة يومين او ثلاثة فقط. وللتخلص من ندبات حب الشباب يجب تطبيق التقشير بحمض التريكلوراسيتيك على ان تتم اعادته اكثر من مرة للحصول على النتيجة المرجوة.

هناك انواع من التقشير يتم اجراؤها بالليزر وهي شبيهة بتقنية التقشير الكيميائي من حيث النتائج. يتم تكرارها كل شهر مرة فتكسب البشرة نضارة وتخفف البقع الحمراء الصغيرة والتجاعيد.يترك هذا التقشير احمراراً خفيفاً على البشرة يمكن تغطيته بالماكياج. وما النتائج النهائية التي يعطيها نضارة وازالة للتجاعيد الصغيرة بعد تطبيق حوالى 4 او 5 جلسات.

أسئلة هامه :

ما مدى خطورة التعرض للشمس بعد التقشير؟

ـ يتحول احمرار البشرة الذي يلي التقشير الى دبوغ بنية عند التعرض للشمس. ولذلك على السيدة ان تتابع العلاج بالكريمات الخاصة وتتجنب التعرض للشمس بعد التقشير.

ما هي المشاكل التي لا يمكن ان يحلها التقشير؟

ـ لا يمكن ان يحل مشكلة الترهل او التجاعيد العميقة جداً والتجاعيد التعبيرية التي تعتمد معالجتها على التعبئة.

كما لا يتمتع التقشير بأي فعالية على البقع البنية الناتجة عن مشاكل تلون البشرة التي تحتاج الى ليزر خاص بها.

ويحتاج العد الوردي الكثيف في الوجه الى علاجات خاصة غير مرتبطة بالتقشير.

هل يمكن تطبيق التقشير على منطقة محيط العينين؟

ـ هناك انواع من التقشير قابلة للتطبيق على منطقة محيط العينين ومنها التقشير بحوامض الفاكهة وتقشير الكلف والتقشير بالحمض التريكلوراسيتي ولكن شرط وضعه لفترة قصيرة فقط.

ويتمتع التقشير المضاد للكلف بفعالية على الهالات السوداء المحيطة بالعينين