السلام عليكن ورحمه الله وبركاته
اخواتىىى الحبيبباااااااااااااااااااااات
انا عندى مشكله هو انى كل ما اوصل للوزن اللى ابيه وافرح بيه اووووووووووى ارجع اتخن مش بتخن اوى لكن بملى شوى عن الوزن اللى انا عايزاه يعنى انا مثلا وزنى المفروض يكون 70 كيلو لان طولى 172
وكل ما اوصل الى 70 ارجع من تانى اوصل 73 الى 75 واخاف ان ازيد عن هيك لان جاءت عليا فتره وكنت 79 هو مكنش باين فيا لان طولى مخبيى الوزن
ولكن اريد حل ان اثبت وزنى عندما اصل للوزن المثالى
وما برجع ااكل كتييييييييير
ارجوا كل من لديه معلومه او ياااااااريت تكون عن تجربه وجعله الله فى موازين حسناتكن 🙂