كيف اثبت وزني ؟تكفون قولولي

😀 بصراحه أنا أفكر دايم في هالموضوع شلون أثبت وزني بعد ماأوصل للوزن المطلوب أنا لحين ذابحه نفسي باللريجيم وبعدين إذا ترتكته ؟
لاتقولون لي رياضه وخففي الأكل وبس أناأبي أحس إني إنسانه طبيعيه تاكل أي شيء مودايم باقدر أسوي رياضه
تكفوووووووووووووووووووووووووووووون تكفون اللي عندها طريقه ثانيه تقولي والله يفرج عليها دنيا واخره