عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله
رجااااااااااااااااء ساعودني تعبت ونفسيتي تعبت …وسويت كل شي مافي فايدة…
اعاني من الامساااك المزمن من بعد ماولدت اطفالي ..وحاليا مع الدايت اصبح امسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااك فظيع…..اكلي اغلبه خضار وسلطة مشكلة وجربت كل اللي اعرفه للتخلص من الامساك
اكلت خضااااااار كثير ….اكلت كورن فليكس بالالياف….اكلت زبادي اكتيفيا..اكلت ملعقة عسل بموية دافية على الريق
شربت شاي اخضر بالزنجبيل …شربت حليب بالزنجبيل والقرفة ..شربت السنا مكي مرة وحدة..
شربت اعشاب…..اخذت حبوب من الصيدلية اسمها الملين المعتدل سببت لي مغص شديد مثل الام الطلق وجابت مفعول….لكن المغص شدييييييد…
لدرجة كررت التجربة واخذت منها الاسبوع اللي فات وضحيت بالالم .مغص شديد…لكن كانت النتيجة مو المتوقعة..
طيب الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:(
المشكلة الثانية :
حرق السعرات عندي جداااااااااااااا بطيئة …شربت خلطة ((موية مغلية وزنجبيل وقرفة وكمون مع ليمون شرايح قبل كل وجبه))) ماشفت اي نتيجة….اسبوع اخفف اكل وامشي ربع ساعة في اليوم …اذا امكن اسوي رياضة …اوقات شغل البيت ومتابعة اطفالي يكفي عن الف رياضة….
مااتحرك الميزان فتفووووتة…:)
طيب الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 😆 🙂
باقيلي على المثالي 10 كيلو …مو شرط تنزل مرة وحدة لو في شهور ماعندي مانع المهم يتحرك….
اللي مجربه شي تجربة شخصية وفاد معاها تقولي …ويجزاها الله الف خير ويوفقها في حياتها…
