عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
http://www.aldorr.com/vb/photos/271.gif
تعاني كثير من الحوامل خوصا أثناء الحمل الأول الغثيان والتقيؤ وانخفاظا في الشهية للطعام طوال الأشهر الثلاثة الأولى في الحمل
فماهو سبب الغثيان …
يعتقد أن الغثيان الحمل يحدث نتيجة للتغير الهرموني المفاجئ في جسم الحامل . حيث يحدث ارتفاع في هرمونات الحمل لبتي تعمل لتهيئة الجيم لحمل الجنين وولادتة .
ويرتبط الغثيان الحمل بتغير في حاسة الشم بحيث تقوى هذه الحاسة وتؤدي أنواع معينه من الروائح تختلف من امرأة إلى أخرى
إلى حدوث الغثيان أكثر كما يؤدي تناول أنواع معينة من الطعام . وربما مجرد النظر إليها إلى حدوث الغثيان ..
ويرى بعض الخبراء أن غثيان الحمل وسيلة حماية طبيعية .
حيث تعمل حاسة الشم القوية على تنبيه الجسم عن طريق الغثيان ..
ويكثر غثيان الحمل في الساعات الأولى في الصباح ثم يخف بالتدريج مع مرور الوقت
وهو حالة مؤقته تزول مع تقدم في أغلب الحالات دون مضاعفات ولكن في حالات قليلة جدا تحتاج الحامل سما مع التقيؤ الشديد المتكرر إلى عناية طبيه وربما التنويم إذا أثر ذالك في تغذيتها …
غاليتي الفراشه يمكن التغلب على غثيان الحمل بمايلي :
1:تجنبي خلو المعده من الطعام فالمعده الفراغة عرضة للغثيان أكثر
2 :جربي تناول قطعة بسكويت صغيره بعد الاستيقاظ مباشره وقبل أن تغادري السرير فذالك يمنع الغثيان .
3: احرصي على تناول وجبات خفيفه متعدده بدلا من الوجبات الثقيلة
4:احرصي على الاطعمة الغنيه بالسوائل حتى لاتصابي بالجفاف .
5:تعرفي على الأطعمة التي ترين أنها تصيبك بالغثيان هل هي الاطعمة الدسمة أم المالحة أم الحلوه أم الطريه أم الجافه ؟
تجنبي تلك الأطعمة خصوصا الدهنية منها واستبدلي بها أطعمة أخرى ذات قيمة غذائية عالية .
6: تجنبي الروائح التي تبعث الغثيان سواء روائح الأكل أوغيره من المواد وهذا يختلف من أمرأه إلى أخرى .
7: لاتتناولي أي أدويه مضادة للغثيان فهي تؤدي إلى تشوه لجنين هناك نوع واحد فقط من تلك الأدوية يعطى لغثيان الحمل ولا يعرف أنه يؤثر على الجنين ويعطى في الحالات الضروريه وتحث إشراف طبي
أتمنى لكم دوام الصحة والعافية وإن شاء الله الموضوع نال على رضاكم ….
تقبلو تحياتي ودمتم بكل خــــير ,, ,,
http://www.aldorr.com/vb/photos/293.gif
