كيف تزيدين طولك؟؟(للفراشات الشابات)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يافراشات انشاء الله كلكم بالف خير..ومبروك عليكم السنه الجديده..ندخل بالموضوع الان ..كثير من البنات تحلم بزيادة طولها بضع بوصات..كثير منهن توقف طولها في سن مبكر قبل24!!..
كثير منهم تتمنى ترتاح من الكعب العالي..واذا كانت في المدرسه يحرجها قصرها بين البنات..
اولا..كل وحده تعاني من مشكلة القصر وتقرا الموضوع تكون واثقه100% انها بتطول اذا عملت بما فيه ..
لان كل اللي بقرينه معلومات مؤكده ومدروسه..
وكلها نصائح سهلة التنفيذ..
ولانه المفروض ان لايتوقف طولك قبل 24,لابد انك مو مهتمه بصحتك ..الطبيعي ان يستمر طولك بالازدياد واذا كنتي في سن النمو وعملتي على زيادة طولك فأكيد بيزيد بشكل واضح..
ثانيا..
لابد تعرفين ان الحبوب المطوله والادويه وغيرها كلها عديمة المفعول ولها اثار جانبيه وتباع فقط لسحب الفلوس منكم..ثالثا..زيارة الطبيب لعمل فحص شامل مهم جدا..يعني لو فيك فقر دم(انيميا) او نقص في بروتين معين او اكثر..لابد انك تمشين ع قائمة الادويه اللي بيصرفها الطبيب لك ضروووري..لان الدم يحتوي ع الحديد وهو اهم شي..ولاتقطعين الدوا داومي عليه بالراحه..
رابعا..
نقطه مهمه جدا جدا..
انتي بنت شابه ومسويه رجيم قاسي او رجيم خالي من عنصر اساسي من عناصر التغذيه <<وهذا اكبر خطا ترتكبيه في حق صحتك ونموك..انتي في هذا السن محتاجه جميع العناصر الغذائيه..اتركي البطاطس والحلويات واشربي الماء وسوي رياضه,استبدلي الاشياء الضاره بالمفيده ولا تاكلين بين الوجبات..سوي كذا عشان تتمتعين بجسم حلو وصحي من غير ماتسوين رجيم ناقص يجعلك شديدة القصر لنقص غذائك..تبين تنحفين مره انحفي لاكبرتي بس هذا وقت نمو الجسم..لي رجعه وبكمل لكم الموضوع و لا تنسون الردود 🙂 💡