كيف تسيطري على رائحة الفم

😛 حبيباتي الفراشات لاحظت الكثير من الشكاوي بخصوص رائحة الفم فقررت عرض بض المعلومات عن هذا الموضوع مع العلم انه موضوع كبير جدا ولن استطيع شرحه بشكل كامل مرة واحدة ساحاول على عدة مرات لكن اعذروني ان تاخرت لان كليتي صعبه وليس لدي وقت فراغ.
اولا العناية اليوميه بالفم والاسنان:
يجب استخدام المعجون المناسب لك فمثلا ان كان لديك اسنان حساسه استخدمي المعجون الخاص بذلك وعامة جميع المعاجين بالاسواق حاليا متشابهة حاولي استخدام التي تحتوي على فلوريد وابتعدي عن النكهات كالفراولة والشوكولاته ولكن التفاح الاخضر جيد لرائحة الفم إلا مع بعض الاشخاص.
اما بالنسبة للفرشاة استخدمي المتوسطة من حيث القوام اي المكتوب عليها medium وذلك ان لم يكن لديك مشاكل باللثة.ويجب ان تستخدميها بالطريقه الدائرية احدث وافضل الطرق ويمكنك معرفة ذلك بعمل بحث بالصور عن كيفية غسل الأسنان.
ويجب غسل الاسنان يوميا من 2_3 مرات طبعا الافضل 3 بس في ناس مهمله شوي لذا ينفع 2 ولكن باستخدام معجون مدة فعاليته 12 ساعه بس انا بفضل مره بعد الاستيقاظ صباحا وقبل عمل اي شيء خاصة قبل الاكل ومرة بعد الغداء والاهم مرة قبل النوم ليلا لكي تتخلصي من اي بقايا طعام بالفم حتى لا تعطي الفرصة للبكتريا بالنمو فترة النوم وهي البيئة المفضلة لديها في ذاك الوقت.
ولا تنسوا استخدام الخيط الخاص بالاسنان dental floss ويستحسن الذي يكون بطعم النعناع ولكن يجب ان تكوني على وعي تام بكيفية الاستخدام لان ممكن تسببي مشاكل به مثل جرح اللثة لذا احبذ الwaxed with mintاي مغطى بشمع النعناع.
واذا التزمت بذلك وبالطريقه الصحيحه اضمن لكي فم صحي وخالي من الامراض والروائح طبعا ماعدا بعض الحالات وكثيرا ياتي إلي مرضى اعلجهم ويقولون انهم ملتزمين بذلك ولكن يتكون الجير وذلك بسبب استخدام ما سبق بطرق خاطئة.
واذا اردت التعلم اكتر اطلبي ذلك من طبيبك .
مع الحلقات القادمة ان شاء الله وساذكر المشاكل التي تسبب الرائحه لانها كثيرة وادعولي يتوفر لدي الوقت وكمان ان انهي دراستي واصبح طبيبة بارعة ولن ابخل عليكم بمعلومة .
لو حبيتو تسألوا عن شيء متعلق بالاسنان فانا موجوده وساحاول المساعدة على اد معلوماتي فانا مازلت ادرس واتدرب .
واعتذر على الاطاله. ➡