لا اقدر على الريجيم

سلام يا بنات،
ارجو منكم ان يساعدني احد في تخفيف وزني، انا الان 80 كيلو و طولي 165 سم، و عندي ولدين، واريد ان يصل وزني ل 70 كيلو او حتى 75كيلو كهدف اول، ولكنني لا استطيع، و اشعر دائما بانني ناقصة، اذا اردت ان اخرج فاحاول ارتداء كل ملابسي لاقرر ماذا البس، واعصب على اولادي وزوجي، مع العلم انه والحمدالله لا ينقصنا شيئ الحب والمودة والراحة ولكن هذا الامر يزعجني ، هل من احد يستطيع افادتي .
ملاحظة، انا اعيش في دولة الكويت
شاكرة لكم تعاونكم