لبطن وخصر حلووو ومشدود ..بدون رياضه او تعب

(( لبطن وخصر حلو ومشدود .. بدون رياضه او تعب ))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

كيف الحال جميعآ..؟ عساكم بخير وبصحه

هذي طريقه سهله للتنحيف .. وان شاء الله تستفيدو منهــآ

المكونات

4ملاعق كبيره زيت زيتون
4ملاعق كبيره خل التفاح

الطريقهـ

1| ضعيهم في علبه فاضيه ونفس المقدار والكميه وبعدها سكري العلبه ورجيهاا بقوووووه لحد مايصير لونه اصفر وثقيل شوي

2| ضعي من الخلطه على بطنك وخصرك وجوانبك واماكن تواجد الشحوم

وفي كل مره تضعيها لابد من رجها بقوه ..

3| ولابد من الاستمرار لمدة شهر او شهرين .. وبتشوفي الفرق

وليس من الضروري وضعها يوميا .. يكتفى بثلاث مرات في الاسبوع