لحد يظلم رجيم د.دشتي بدون التأكد وهذي تجربتي معاه

حبيت اخبركم عن تجربتي مع رجيم دشتي انا كان وزني 98 وبعدها مارست الرياضه لمده 6 شهور مع تخفيف بسيط جدا للاكل ونزلت لين 88 وبعدها من نص شهر 6 قرأت عن رجيم دشتي وحبيت اجربه وفعلا جربته وكنت امارس الرياضه يوميا تقريبا عن طريق احدى المراكز ونزلت 15 كيلو في شهر هو صج الوزن اللي نزلته كثير بس انا كنت متبعه النظام بحذافيره اتناول الفيتامينات اللي تحتوي على بوتاسيوم وكالسيوم وصوديوم وهي متوافرة في جميع الصيدلايات وانا لاحظت ان في بعض الفراشت يعارضون هذا الرجيم هو صحيح له مساوئ بس الدكتور خبرنا عنها ومنع بعض الاشحاص المصابين ببعض الامراض مثل الانيميا او فقر الدم و مرضى الكلى وغيرها ولكنه والله مفيد لمرضى السكري لان عن طريق تجربتي له لاحظت ان السكر عندي اصبح منخفض ووصل في ال 70ومن جذي جزاكم الله خير لحد يحكم بدون ما يتاكد وهذا الرجيم لازم يكون تحت اشراف طبيب وعلى فكره انا كنت مع صديقتي نسويه هي وزنها كان 66 وطولها 155 واصبح حاليا58 بدون ممارستها للرياضه او المشي بينما انا اصبح وزني 75 من بعد ال 88 بس مع ممارسه الرياضه والمشي وانصحكم بعد نصيحه اخيره ادري طولت عليكم المهم للي تحب تتبع هالرجيم لا تستمر في المرحله الاولى لاكثر من شهر وعليها اتباع جميع المراحل الاربعه للوصول الى الهدف المنشود وبعدها لا ترجعين تسوينه مره ثانيه الا بعد سنتين او اكثر