فراشات
يمكن كثير يعاني من ترهل منطقة العضد المنطقه الي بين الذراع والكتف
كيييييييييييف نخليها مشدوده
الي عندها حل او جربت تمرين معين تفيدنا الله يجزاكم خير
شاهد أيضاً
كريم اولاي بالتوت مين جربته ؟؟
مساء الخير سمعت كثير عن كريم اولاي بالتوت مدح .. انا عادة اخاف اجرب اشياء …