لكل فتاة لاتجد من يجيب عن أسئلتها..او تخجل ان تعرف بعض الامور المحرجه..هذا هو دليلك

ليس لكل منا أم… وليس لكل منا احد يستطيع ان يشرح لها كل ماتمرين..او ماتحتاجين له…لذا هانا عزيزتي الصغيره اضع بينك قاموس تحتاجين له وفيه اسرار خاصه بالنساء قد تخجلين ان تسألين احد عنها…السبب الرئيس الذي دفعني لكتابه هذا الموضوع هو احد صديقاتي التى فقدت وللأسف والدتها منذ سنوات وهي بيننا تبدو مثل الغريبه ودائمه السؤال عن كل شئ .. لذا قلت في نفسي يوجد من هذه الفتاة الملايين فلعلي بكلماتياعوضها ولو بالشئ القليل… طبعآ استعنت بكتاب رائع وهو(اسرار الحريم…اسرار الدوره الشهريه…1ـ عليك الاستحمام بالماء الدافئ2ـيجب تغير الفوط بأنتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور رائحه3ـيجب غسل المنطقه بالماء وصابون اطفال غير معطر لمره واحده باليوم مع ضروره التشطيف جيدآ4ـ الحذر من توجيه تيار الماء مباشر لان هذا سيؤدى الى دفع الجراثيم الى الداخل5ـ يفضل استخدام ملابس داخليه خاصه بالدوره الشهريه اسمها(كلوتات الدوره الشهريه) متوفره بالصيدليات..لتخفيف ألام الدوره الشهريه…أولاً : المأكولات والمشروبات الساخنه ومنها1 ) القرفه : ينصح بشربها عند أول يوم من أيام الدورة 2 ) الحلبة : ينصح بشربها مغلية في الصباح والمساء مرتين في اليوم مع ملعقة من العسل 3 ) البابونج : تغمر ملعقة من البابونج في كوب ماء ساخن وتترك لمدة 7 دقائق ثم تصفى … ينصح بها 3 مرات يومياً قبل الطعام 4 ) الزنجبيل : مشروب ممتاز للشاكيات من قسوة ألم الحيض فهو يخفف من ألمه ويهونه على المرأه كما أنه يفيد في حالات تأخر نزول دم الحيض خاصه إذا كان ذلك بسبب البرودة الشديدة والضعف العام 5 ) البقدونس : لتخفيف آلام الحيض فهي تفيد جداً في علاج متاعب ما قبل الحيض التي تعاني منها بعض النساء في صورة عصبية شديدة وألم وإنتفاخ بالثديين وتورم بالقدمين وهذه ترجع إلى لاحتجاز كمية زائدة على حاجة الجسم من الماء والملح بفعل هرمون الأستروجين فعلى النساء اللاتي يعانين من هذه المتاعب الإكثار من البقدونس خلال الأيام القليلة السابقة للحيض مع التقليل من ملح الطعام6 ) ملعقة من السمسم : وصفة تزيل الألم في 10 دقائق بإذن اللهثانياً : التقليل من تناول السكريات ومنهاالشاهي والقهوة والمشروبات الغازية فهذا يساعد على تخفيف حالة القلق والتوتر العصبي ثالثاً : عمل تدليك ومساج لعضلات البطنرابعاً : الإستلقاء على الظهر ووضع كمادات دافئة على مكان الألمخامساً : تناول إحدى الكبسولات الطبيعيه (عبارة عن فيتامينات متوفرة بالصيدليات )أ – كبسولة زيت السمك ب – كبسولة زيت زهرة الربيعج – كبسولة فوسفات المغنسيومهذه الكبسولات تعمل على إرتخاء العضلات وتخفيف التقلصات بنسبة 4 %سادساً : تناول فيتامين ( هـ ) .. اظهرت دراسة أجريت على اليافعات أن تناول فيتامين هـ قبل موعد الدورة بيومين يقلل من شدة مغص الدورة وفيتامين هـ موجود في الخضار الورقية . المكسرات . الزيوت النباتية سابعاً : عدم المشي حافية القدمين على الرخام أو السيراميكثامناً : السباحة ( الاستحمام ) بماء دافئ فهذا يساعد على نزول الدم المتجمد في الرحمOo(( توديع للآلام للمنطقه الحسآســـــه) ) O.o°¨1)يوجد كريــم في الصيدليآت أسمه ( أمـــــلا 5%) يقوم بتخدير المنطقه الحسآسه حتى يزال الشعر بدون ألم .. 2)معجون الاسنآن بحيث يوضع على المنطقه لمده خمس دقائق ومن ثم يزال تماما .. سيكون الالم لديك ضعيف … …¨°Oo((.. طريقه إزاله الشعر في المنطقه .. ) ) O.o°¨يجب إزاله شعر المنطقه الحسآسه بإستخدام الحلاوه أو الموس غير ان موس الحلق افضل وقد ورد اللفظ بالتحديد في الحديث النبوي ( حلق العانه ) فلايجوز ان تترك اكثر من اربعين ليله .. لما ثبت عن انس رضي الله عنه انه قال : وقت لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم في قص الشارب وقلم الاظافر ونتف الابط وحلق العانه ان لانترك شيئا من ذلك اكثر من اربعين ليله ).. وثبت علميا ان من اضرار نتف العانه ( باستعمال الحلاوه ) انها تسبب ارتخاء وهبوط بالرحم .. ¨°Oo((.. إسمرار المنطقه الحساسه .. ) ) O.o°¨إن اسمرار المنطقه الحساسه في الجسم يؤدي الى تفاوتفي درجه لون البشره مما يسبب الحرج لبعض النساء فهذه عده طرقلعلاج اسمرار المنطقه الحساسه :وصفه رائعه ..ومجربهلتغيير لون المنطقه :تحتاجين :بيكنج صودا . فوط بيضاء بحجم اليد .. بعد الاستحمام العادي والجسم رطب نبلل الفوطه الصغيره ونضع عليها قليلا من البكنج صودا ويفرك بها المنطقه الداكنه . ….طريقه أخرى : احضري قليل من العنببر .. وقليل من المسك .. وقليل من الشب .. اخلطيهم مع ملعقتين جلسيرين وضعيهما على المنطقه الحساسه .. ….¨°Oo((.. وصفه رهيبه لتبييض تلك المنطقه .. ) ) O.o°¨تحتاجين : علبه كريم جليسوليد .. ملعقتين بودره أطفال .. ليمون .. اخلطهم مع بعض ويدهن بها قبل النوم .. …….( صابونه تشد المنطقه وتبيضها ) … صابونه فلبينيه اسمها … ( فرجتني ) تبيض المنطقهوتشدها ورائحتها تشبه النعناع تغسل بها المنطقه مره او مرتين في اليوم الى ان ترغي الصابونه ثم تشطف بالماء .. ………وصفه رهيبه للتبيض .. ( المنطقه الحسآسه )فوآئد هذه الوصفه :تبيض المنطقه الحساسه .. تشدها .. تنعم بشرتك ..مفعولها طويل نسبيا .. طبيعيه وغير مضره .. المكونات : 1) كوب ماء ورد .. 2) نصف كوب اوثلاث ملاعق زيت زيتون ..3) ملعقه ملح او سكر 4) قليل من الماء 5) نصف كوب من بودره تالك للاطفال .. تخلط جميع المقادير ثم توضع قليلا على النار ثم توضع على المنآطق الحساسه وتفرك برفق ..°o.O ( تعطير المنطقه الحساسه ) O.o°¨1) مكعبات المسك .. ( صابونه مسك ) عند محلات البخور 2) ممكن وضع بودره او عطر اطفال على اطراف الافخاذ 3)خلطه رآئعه ..( ماء ورد .. ماء كادي .. زيت جونسون للاطفال ) ثم اغتسلي بها .. 4) زيت المشمش .. اكثر من رائع .. امسحي المنطقه بقطنه مبلله بالزيت …………..¨°Oo((.. وصفه لمنع الحبوب والاحمرار في المنطقه .. ) ) O.o°¨املئي إناء ربعه من الماء ثم اذيبي به حبتين من الاسبرين ووزعي هذا المنقوع على الاماكن الملتهبه وسيزول الالتهاب باذن الله ……….¨°Oo((.. الحل النهائي لشعر المنطقه الحساسه .. ) ) O.o°¨آله الحلاقه ( براون ) رائعه بحيث يزيل الشعرمره واحده واذا ظهر الشعر يظهر خفيف وناعم بدون احمرار … ………ومن هنا قد تم تصفيه المنطقه الحساسه وننتقل باذن الله الى (( الالتهابات النسائيه ))¨°Oo((.. الالتهابات النسآئيه .. ) ) O.o°¨العناصر :1) تعريفها .. 2)الوقايه منها ..3)علآجهــــــا4) منتجآت وقآئيه من الالتهآبات النسائيه ¨°Oo((.. تعريـــــــفهآ.. ) ) O.o°¨أكثر انوآع العدوى .. شيوعا .. بين النسآء هي العدوى المهلبيه .. الحقيقه ان هذه الفطريات تسكن في المهبل لكنها تتكاثر وتنشط تحت ظروف خآصه مثل تناول مضآدآت حيويه او حدوث تذبذبات هرمونيه او التعرض للضغوطات النفسيه وتناول كميات كبيره من السكريات .. ..¨°Oo((.. الوقآيــــــه منها .. ) ) O.o°¨1) اهتمي بتناول الثوم وقللي من السكريآت 2) تجنبي استخدآم الصابون لانه يخل بالتوازن الكيميائي الطبيعي .. ..¨°Oo((.. علآجهــــــــــا ..) ) O.o°¨1) وصفه للتعقيم :غسول من المره المنقوعه في الماء .2) غسول بالملح والخل تستخدم لتر من الماء + 1 ملعقه وسط ملح خشن + 1 ملعقه شاي من الخل 3) اللبن الزبادي .. تناولها ..يفعل تعويض ويساعد على القضاء على هذه الفطريات الضاره التي انتشرت …………¨°Oo((.. .منتجآت وقآئيه من الالتهآبات النسائيه . ) ) O.o°¨1) سآئل ديرموباكتر … للتعقيم .. يستخدم أيآم الدوره 2) رغوة سيتيل …يستخدم قبل وبعد إزاله الشعر 3) ميكوناسول سبرى .. يستخدم عند بدآيه ظهور الشعر او الاحسآس بالحكه 4)بودره ميكوناسول ..تستخدم للمنآطق المثنيه في الجسم .. خاصه في فصل الصيف لذوات الجسم الممتلئ .. 5) خل التفآح الطبيعي يستخدم للتعقيم وايام الدوره ..((.. طرق إزآله الشعر مميزات .و عيوب .. ) ) O.o°¨1) الحلاقه بالموس .. طريقه سهله غير مؤلمه إلا انها ليست فعاله ,, وعليك ان لاتستعملي الشفره التي تم استعمالها الا بعد التطهير تجنبا للتلوث البكتيري .. مميزاتها :السرعه وعدم الشعور بالالم .. عيوبها : خروج الشعر بعد 3 ايام .. الشعر يكون اسود وخشن وسميك ..اسمرار المنطقه .. احتمال كبير لظهور الحبوب والشعور بالحكه .. 2) الخيط يستعمل خاصه للوجه .. ويؤخر نموه من اسبوعين الى 6 اسابيع ..عيوبها :تسبب لدفع الشعر للنمو داخل الجلد احيانا .. 3) ازالته بالكريمات .. هي مواد كيمائيه تزيل الشعر تجعل البشره ناعمه ..ولكن هذه المستحظرات تؤدي الى قطع الشعره وليس سحبها من جذورها .. لذا فالتاثير لايدوم اكثر من بضعه ايام .. مميزاتها :مريح من غير الم .. عيوبها :الاسمرار الشديد .. ظهور شعر بعد اسبوع .. ظهور شعر خشن وسميك .. 4) الحلاوه ..طريقه قديمه .. تدوم لفتره طويله .. تقريا من اسبوعين الى 6 اسابيع .. مميزاتها :ظهور شعر ناعم خفيف .. المكان نظيف .. لايسبب اسمرار … يتاخر ظهور الشعر من 3 ـ 4 اسابيع ..عيوبها : الم شديد ووقت طويل لازاله الشعر . 5) الشمع ..هي الاسرع والاكثر استخدام .. وهي الطف على البشره من الحلاوه .. مميزاتها :تؤدي الى ظهور شعر ناعم في المستقبل وبكميات اقل .. 6) آله نزع الشعر مميزاتها :شعر ناعم .. يظهر بعد 3 ـ4 اسابيع عيوبها :الم شدييد¨°Oo((.. نصيــــحه .. ) ) O.o°¨ينصح بعد نزع الشعر قبل الطمث لان الشعر يكون قاسيومن الصعب نزعه وللاسف يساعد في نموه بشكل سريع . ¨°Oo((.. طريقه لتخفيف الالم …) ) O.o°¨1) 1)زيت القرنفل ..2) ( تخلط خميره وعسل ويخفف قليلا بماء الورد والليمون ) تدهن بها المنطقه وتترك الى ان تجف . ثم تفرد الحلاوه ومن ثم نبدأ بالازاله .. ¨°Oo((..وصفات لمنع ظهور الحبوب والاحمرار بعد الحلاوه .. ) ) O.o°¨1) للجسم .. النشاء وماء الورد وقليل من الليمون يوضع على الجسم بعد الحلاوه اكثر من رائع . ـ بعد الحف بالشيره لاتغتسلي بالماء تحملي قليلا ثم ادهنيها بكريم ( سودو ) وبعد نصف ساعه اغسليها . 2) للوجه ..احضري حليب سائل واضيفي إليه قطع ثلج ثمضعي قطعه من القطن في هذا المسحوق وكرري العمليهحتى تعود البشره لحالتها الطبيعيه . ــ يخلط ملعقه كبيره كسترد مع ملعقه كبيره ماء باارد وتوضع على الوجه . ¨°Oo((..حل لنقاط الساق وللشعر الذي تحت الجلد .. ) ) O.o°¨تحتاجين : سنفره ناعمه ( كسنفره المشمش ) .. صخره خشنه ( ذات اللون الاسود الخاصه بالرجلين ) الطريقه :* اولا اعملي سنفره لرجليك بجميع الجهات * احضري الصخره الخشنه وافركيها بحركات دائريه على خفييف جربي هذا الطريقه ولاحظي الشعر الذي تحت الجلد كيف يختفي . ¨°Oo((.. وقفــــــــــه .. ) ) O.o°¨زيت الزيتون : تقول احد الاخوات منذ سنوات وانا ابحث في هذا الموضوع واجرب ولم اجد افضل من زيت الزيتون بصراحه مفعوله خياالي الطريقه : يدهن به الرجلين واليدين لمده 5 ايام بعد الحلاوه وتكررينالطريقه الى ان يصبح الشعر خفيف وبعض الاماكن تصيبها الصلع .. >> انا مجربه بعد ومن هنا ننتهى من هذا القسم وننتقل بمشيئه الله الى قسم ( الملابس الداخليه ) .. الملابس الداخلية يجب أن تعطى درجه كبيره من العناية والنظافة إليكي طريقة رائعة لغسيل الملابس الداخلية:-بواسطة الشورجل الخاص بالجسم حيث يعطيكي نعومة ويحافظ عليها وممكن اضافه الديتول الاخضر لاعطائها رائحه جميله إ ذا كان لديكي إلتهابات فلابد من غسل الملابس الدا خليه بماء ساخن للقضاء على البكتريا لابد من تعريض الملابس الداخلية للشمس افكا رائعة لترتيب الملابس الداخلية فكرة التل :يفصل اكياس من التل من الخياط بحيث يكون كل طقم من الملابس يكون داخل كيس من التل المبخر بالعودة ويرش علية قليل من العطر .فكرة السنبون :أحضري ورق مقوى ثم يعمل على شكل اسطوانات وغلفيها بالدانتيل وبعض حركات الدلع ثم تصف في الدرج المخصصلها بحيث تلف الملابس كانها سنبون |–*¨®¨*–|(كيف تعطرين ملا بسك الدا خلية)|–*¨®¨*–|1تغسل الملابس بالصابون مع قليل من الديتول.2يرش عليها قليل من العطر|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|طريقه اخرى |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|الاحتيا جا ت مسكك ابيض سا ئل .بخورماءورد .عطر مركزمن بودي شوب مثل :عطر جوبا,نعطركل قطعة من الملابس الداخلية بالمسك الابيض يخلط(ماء الوردمع العطر المركز)وتوضع بمرش وترش بها الملابس ثم تبخر (اسرار الجمال لدى الايرانيات)*·~-.¸¸,.-~* وصفة لازالةحب الشباب *·~-.¸¸,.-~*نحتاج الى مرة. ماء .سدر.ملحفي البداية ستضهر لكي بعض الحبوب ثم تختفي وتصبح بشرتك كبشرة الأطفال.*¤ô§ô¤*~وصفات مغربية مجربة ~*¤ô§ô¤*~ثلجي ماء ورد في قوالب وفي الصباح دلكي بها وجهك. منقول