عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
الى كل عضوة بالمنتدى متابعه للقسم الدايت
أختكم سوزان له فترة وهي تعني من الوزن الزايد
وكانت نفسيتي مثل الزفت الله لايوريكم طبعا وحده بعمري
المفروض مايكون وزنه كذا المهم وزني 113.كيلو
طبعا شتركت بنادي بمنطقتي هنا ويوم أروح ويوم لا واليوم اللي ماروح
فيه طبعا اعمل رياضة بالبيت اللي أعمله بالنادي بساعه بالبيت نص ساعه
طبعا ولاتخفون فيه يوم بعد الاسبوع يسمى اليوم المفتوح بس موكله يوم واحد بعد
السابعه أيام واللحين خفيت تقريبا ب5 أيام 2كيلو وصار وزني 111
وذا شي طيب بالنسبه لي واللي تبقى الريجيم اللي أتبعه بدون ماحرم نفسي اواعتمد
على ريجيم معين بشوف ردودكم بعدين أحطه لكم وادعولي أضعف الله يجزيكم خير
وصدقوني ماراح تخافون بدون شواية رياضه
عن Zayed99
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …