عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
منقول(المعذرة ان كان مكرر)
مالسر في رشاقة الفرنسيات؟؟
سؤال طريف كثير مايتم تداوله في مواضيع الرشاقه….
حيث أنهم بلد الشوكولا…والحلويات الدسمه..”السوفليه”..و”الجوفرا” و”السنبون”
ولاننسى “الكرواسان”والخبز الفرنسي الشهي المذاق…..
لاتسألوني عن المطبخ الفرنسي!!
فعلا لايقاوم..
وبالرغم من كل هذا فمعدل مؤشر كتلة الجسم لإحداهن
يبلغ24.4وهو مقارب للمعدل الطبيعي والمثالي(25)بل ويقل عنه…
بينما نجد هذا المعدل لدى الأمريكيات مثلا يصل إلى26.6…
“ونتحرج من ذكر المعدل لدى الخليجيات لحفظ ماء الوجوه”!!
المهم…..
حين درس الباحثون أسلوب غذاء وحياة المرأة الفرنسيه بحثا عن سر الرشاقه الطبيعيه لديهم…..
وجدوا الآتي….
*الفرنسيات لايأكلن في كل وقت,وبشكل عشوائي بل يخصصن أوقات محدده للأكل في اليوم.
*لايتناولن إلا الوجبات الرئيسيه.
*لايتناولن الطعام بعد السابعه مساء.
*يحرصون على تناول الطعام في صحون صغيره لتكون الحصص صغيره.
*لايأكلون بدون حس مثلنا بل يجدون من الطعام متعه ويتلذذون بكل لقمة منه.
*يأكلن بهدوء,وبلقمات صغيرة ويأخذن وقتهن للمضغ.
*كذلك الحال بالنسبه للشرب بتأني وبجرعات صغيره.
*الوجبات السريعه ليست ضمن قائمتهن.
*يتناولن الكثير من الماء وعصيرات الفواكه الطازجه.
*يكثرن من السلطات والخضر والفواكه.
*يحرصن على قضاء المشاوير مشيا على الأقدام.
