متحطممممه حيل وعزمت ع الرجيم >> شجعووني :(

مـرررحبااا بنااااات ❗

من ولدت لي تقريبا 7 شهور وزياده مابغيت أعرف وزني عارفه بتحطم

من عقب الرشاقه صرت بطه 😆

اليوم تهورت وقست وزززني

طلع 77 وطولي 157 🙁

بالله عليكم آووب تحطيم ..!!!

المهم من هاللحظه صممت والله لايعوق بشر آسوي دايت

والمشكله آن إمتحاناتي قرربت >> وإذا جات الإمتحانات يخرب أبو الدايت

بس قلت مو مشكله هالحين انحف كم كيلو ولا جات الإمتحانات يصير خيرر

طبعا ماأحب أتقيد برجيم غذائي معين

بس بأخف فالأكل , وآحاول آكل خضار وفواكه , حليب منزوع الدسم

وآهم شي جهاز الأوربتراكـ راح أمشي عليه نص ساعه يوميا

هذي صورته

طبعا الوزن المطلوب : 55 إلى 57 وبغير كذا ماراااح أرضى أبدا 👿

يلاااا اللي بتبدى معااي حياها