متى افضل وقت للمشي على السير؟؟


فراشاتي حبيباتي

اشتريت ولله الحمد جهاز مشي 😛

وحبيت اعرف من تجاربكم افضل وقت لاستخدامه ؟وكيف برنامجكم معه للي استفادت منه في التخسيس

وانا هدفي ليس نزول الوزن بل الرياضة اولا ً

شاكرة لردودكم مقدماً

عن Kirito777

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …