محتاجه أجوبتكم

العلك ينفع أثناء الرجيم وأثناء ممارسه الرياضه ناس يقولون أنه يسمن يدخل الهواء أثناء مضغه وناس تقول العكس ينحف ويهضم بسهوله ومشكلتي أموت على شي أسمه علك وأنا الأن أسوي رجيم أفيدوني الله يخليكم