عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم يا بنات كيفكم ان شاء الله طيبين
المهم
انا اليوم فطرت 2حبة بيضة مسلوق +تست اسمر+وبعدين شاي
وقبل هذا كله اخذة كوب شاي اخضر مع معلقة شمر عشان تساعد علي حرق الدهون
وبعدها بحوالي خمس ساعات سويت رياضة المشي علي السير و واربت ترك حوالي ساعة ونصف
وان شاء الله اسوي كمان ساعة رياضة قبل النوم
اتمني اني ما اكون طولت عليكم
عن Dragons-Leader
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …