عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اهلييين اخواتي وصاحباتي
كيفكم ؟ وكيف النفسيات مع السمنه
انا حابه نبد من بداية الشهر الجاي
اللي هو يوافق
may / 1 / 2010
ونستمر لمدة شهرين قبل الصيف
ونكمل للعيد
بس اللي عندها سفر مثلا في جولاي
نحط شروط وقوانين تستمر عليها
وترجع تكمل اوغست وسبتمبر
ونطلع في عيد الفطر رشيقات يااااارب
انا حابه اشوف مين تبغى وتتحمس معي
كتابة الوزن كل اسبوع
واليوميات ماامكن
ونحدد نوع الرجيم
مع ضروورة ممارسة الرياضه لانها الاهم دايما
والابتعاد عن المشروبات الغازيه
هذي كأساسيات اي رجيييم
انتظركم حبايبي
😀
