معلومات مفيدة جدا عن الحمل ماكنت ابدا اعرفها

السلام عليكم اخواتي
بما اني مااحب المقدمات الطويلة واصلا مااجيد كتابتها راح ادخل بالموضوع مباشرة
هذه مجموعة معلومات مفيدة في الحمل وكلها مثبتة بدراسات طبية حديثة يعني مو تخاريفي الشخصية
نبدا بسم الله تعالى
1- تعرفي انك لما تكوني حامل ضروري جدا ماتمشي حافية على السيراميك البارد لان هذا يسبب التهاب مجاري بولية خصوصا ان الحامل جسمها اصلا معرض للالتهابات
2- فوائد شرب الماء في الفصل الاول من الحمل انها تقلل من التعب والغثيان وفي الفصل الثاني والثالث من الحمل انه لو كانت كمية الماء قليلة في جسمك ممكن تحدث لك تقلصات ولادة مبكرة (صدمة صح )
لانه الجسم في حالة الجفاف يفرزهرمون يساعد على الاحتفاظ بالماء لانه الجسم يتصور انه ماراح يلاقي ماء كافي بعد هذا الهرمون السعيد يعمل نفس عمل الهرمون الي اسعد منه الي اسمه اوكسيتوسين الي مسؤل عن بدا المخاض والولادة ويسبب تقلصات رحمية فلما تشربي ماء كافي تمنعي هذا الشي
كيف تعرفي انك عندك جفاف او جسمك ماعنده ماء كافي الطريقة سهلة
راقبي البول اكرمك الله اذا كان لونه اصفر فاتح او شفاف حتى فمعناه كمية الماء الي عندك كويسة
اذا كان اصفر فاقع او مائل للبرتقالي معناه عندك جفاف
3- الشاي والقهوة تمنع امتصاص 98% من الحديد من طعامك وممكن الكافيين الموجود فيها لو زاد عن
كوب واحد شاي او قهوة او نسكافي في اليوم انه يؤدي للاجهاض في الفصل الاول والى الولادة المبكرة وقلة وزن المولود في الفصل الثاني والثالث
4-فوائد اكل الجزر تعرفي ان الجزر في الفصل الثالث من الحمل يقلل فرص اصابة المولود باصفار
ولو اكلتيه اثناء الرضاع يزيد كمية الحليب ويحسن نوعيته
5- شايفين لما اول مايبدي ينزل الحليب من الصدر كيف يصير الصدر مؤلم وكانه ملتهب تعرفي كيف تخففي الالم بطريقة سحرية تاخذي اوراق لهانة (ملفوف) وتبرديها كويس وتحطيها داخل الستيان (طبعا بدون مايشوفك ابو الشباب )لان شكلها يضحك بس الطريقة جدا مفيدة
6-الاكلات الي تساعد على زيادة وزن الجنين هية الي تحتوي بروتينات ومنها العدس والحليب والبيض
7-تعرفي ان لبس الستيان الي يصير تحت الصدر زي العظم مو عارفة ايش تسموه انتو ياثر على الصدر بشكل كبير ولو لبستيه لفترة طويله يحفر بتركيبة الصدر وياثر على قنوات الحليب وياثر على الرضاعة
وهذا كل الي اذكره الان لو لقيت شي جديد راح اكتبه ولو تعرفي شي خديد اكتبيه وافيدي اخواتك
بنات هذا كله جهد شخصي وانا مجمعة هالمعلومات وكلها مثبتة بدراسات علمية حديثة وكل الي اتمناه منكم لو استفدتوا ان تدعولي ان الله يتمملي حملي ويرزقني بالذرية الصالحة الصحيحة السليمة المعافاة من كل مرض ولك بالمثل ولو عجبكم الموضوع وحابين تنقلوه او ترسلوه لاحد تفضلوا وحياكم الله انا اهم شي عندي فائدة اخواتي المسلمات