عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
نصائح للزوجين لزياده فرص الحمل
هناك تاثيرات بيئيه وعادات يوميه تؤثر على قدرة الانجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل -المصانع التي تلوث غبارها الجو
– التدخين
– الافراط الشديد في التمارين الرياضيه ( الذي يؤثر على افراز الهرمونات الجنسيه)
كل ذالك اثبت ان له تاثير على الاخصاب وحدوث الحمل
ولذلك اليكم هذه النصائح التي تساعد في حدوث الحمل ولها اهميه بنفس اهمية العلاج وفي بعض الاحيان اكثر
نصائح للرجل
1- حرارة الخصيتين
يجب ان تكون درجتين مئويتين اقل من حرارة الجسم العاديه لان التعرض للحراره يؤثر سلبيا على انتاج الحيوانات المنويه فلذالك يجب التفرقه بين الحرارة الموجهه للخصيتين وحرارة الجو حيث ان حرارة الجو لا تؤثر
ولذالك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين الى ثلاث مرات يوميا ولمدة دقيقتين في كل مره وفي وقت الاسترخاء او قبل النوم وذالك بالجلوس بالماء البارد او ضع كيس يحتوي على ماء بارد على الخصيتين
وكذالك ننصحك بالابتعاد عن تعرض جسمك كليا وبشكل عام لمصادر الحراره العاليه كاخذ حمام ساخن وتعريض الخصيتين بشكل خاص كالجلوس في ماء ساخن مثلا
2- يجب الاعتناء بنوعيه الملابس الداخليه التي ترتديها فيجب ان تكون من الماده القطنيه وليست من النايلون او الصوف
كما يجب ان تكون فضفاضه وليست ضيقه لانها تضغط على الخصيتين فتؤثر على انتاج الحيوان المنويه
3- اذ كنت من الذين يدخنون بكثره ويتناولون المشروبات الكحوليه بكميات كبيره ننصحك بالابتعاد عنها او التخفيف منها بقدر المستطاع لان ذالك يؤثر سلبيا على الخصيتين وبطريقه مباشره يؤثر على انتاج الحيواناتالمنويه ويتسبب في حركتها
وكما يؤثر وبطريقه غير مباشره عل( من خلال تاثيره على هرمونات الذكوره) على قدرة الرجل الجنسيه وبالتالي يؤدي الى العجز الجنسي
4- ان الامتناع عن القذف لايام طويله يؤدي الى زياده عدد الحيوانات المنويه القديمه او بتعبير ادق (الاكبر سنا)
وعلى الرغم من ان تحليل السائل المنوي قد يشير الى ارتفاع في عدد لاحيوانات المنويه الا ان نوعيتها تكون سيئه وغير قادره على التلقيح لذالك ننصح بحدوث الجماع كل ثلاثه ايام حتى يتسنى للحيوانات المنويه ان تتجدد
5- عند الاصابه بمرض حتى وان كان بسيط مثل اللتهاب اللوزتين فان وجود اللالتهابات في الجسم يخفف عدد الحيوانات المنويه علما ان الحيوانات المنويه تحتاج 70-74 يوم لانتاجها
فاذا اصيب الجسم بالالتهابات يؤثر على عدد وقدرة الحيوانات المنويه على التلقيح لذالك من الخطا الحكم على نتيجه تحليل واحده لذالك يجب اعاده التحليل لمدة اشهر لتشخيص الخطا ان وجد ومعالجته من قبل الطبيب الاختصاصي
6- اما في حاله المباشره في الالتهابات التناسليه فقد تؤثر بطريقه غير مباشره على كميه الحيوانات المنويه في السائل المنوي مثال على ذالك
( اللتهاب البريخ او القناة الناقله للحيوان المنوي)
يؤدي الى انغلاقها تماما
وكذالك يؤثر التهاب الخصيتين على انتاج الحيوانات المنويه ويقلل من عددها
فلذالك من الضروري جدا عمل التحاليل اللزمه ومراجعه الطبيب الاخصاصي لعلاج الحاله حتى ولو كانت الاعرض بسيطه وغير مهمه بالنسبه للرجل نفسه ولكنه قد يؤدي الى المخاطر في المدى البعيد
7-هناك بعض الادويه التي تؤثر على انتاج الحيوانات المنويه وتقلل من انتاجها وحركتها ولذالك اذا كنت تاخذ اي دواء لاي مرض انت مصاب به مثلا ارتفاع ضغط الدم فالرجاء اخذ راي الطبيب المعالج لمعرفة اذا كان الدواء يؤثر ام لا واذا كان هناك داع لتغير الدواء
8- الابتعاد عن الاستنشاق المواد الكيماويه كعمال المصانع مثلا
9-العلاج الكيماوي او بالاشعاع يؤثر كذالك استشير الطبيب لاتخاذ الجراءات المناسبه
10- بعض الرجال يستعملون الاعشاب كعلاج له حتى تزيد من انتاج الحيوانات المنويه
ننصح بكل من يستعمل هذه الاعشاب بضروره ابلاغ الطبيب عن نوعيه الاعشاب التي يستعملها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الاطبيب الاخصائي نصائح للمراة
1- على المراءة ان تتعالج من السمنه الزائده ان تخفف وزنها وكذالك باتباع حميه خاصه لانقاص الوزن
وكذالك عمل التمارين الرياضيه التي تساعد على تنشيط الدوره الدمويه وبذالك يزيد نسبه حدوث الحمل
2- ان انخفاض الوزن بدرجه كبيره جدا اما لسبب مرض شديد او بسبب حاله نفسيه تؤثر الى انقطاع الدوره ومن ثم عدم حدوث حمل فلذالك عليك زياده وزنك الى الحد الطبيعي وليس لحد السمنه
3-ان التدخين يؤثر على قدره البويضات على الاخصاب وخاصة النساء فوق سن 38 سنه فلذالك ننصح جميع النساء فوق سن 35 سنه
بالتوقف عن التدخين
وبالنسبه للنساء تحت سن 35 سنه التخفيف على الاقل وذالك لزيادة فرص الحمل
4- على جميع الاتي سوف يجرين عمليه الاخصاب داخل او خارج الجسم التلقيح الصناعي او اطفال انابيب التوقف عن التدخين عند البدء بالبرنامج
5- اذا كنت تتعاطين علاج لامراض اخرى مثل الروماتيزم او اوجاع الظهر او غيرها ان تخبري الطبيب بذالك لان بعض الادويه يؤثر بطريقه مباشره وتمنع حدوث الاباضه وبعضها يوثر بطريقه غير مباشره على الهرمونات بالجسم وتسبب كذالك عدم حدوث الحمل
استشيري الطبيب وهو سيخبرك اذا كان هناك داعي لتغير الدواء او طريقة اخذه
6- الاسراف في تعاطي الكحول او الاسراف في شرب القهوه يقلل من نسبة حدوث الحمل يجب عليك التقليل من تناولها او عدم شرب اكثر من ثلاث فناجين قهوه في اليوم
7-ان نظافة المنطقه التناسليه للمراءة مهم جدا لان وجود روائح او وجود اللتهابات في هذه المنطقه يجعل زوجك ينفر منك
عليك الاهتمام بها قدر المستطاع في حالة تعرضك لاي اعراض اللتهابات يجب مراجعه الطبيب الاختصاصي لاعطائك العلاج المناسب لذالك
نصائح للزوجين
1- يجب الجماع كل 3 ايام على الاقل حتى تتجدد الحيوانات المنويه
2- ليس من الضروري حدوث النشوة عند المراءة حتى يحدث الحمل
3- الجماع اليومي في فترة الخصوبه يزيد من امكانيات حدوث حمل خاصه عند الرجال الذين يعانونمن نقص في الحيوانات المنويه او ضعف في حركتها
4- اذا كانت طبيعه عمل الزوج تفرض عليه التغيب عن المنزلوعن زوجته الرجاء سؤال الطبيب عن موعد الخصوبه والايام التي يجب على الزوج ام يكون موجود للجماع مع زوجته لحدوث حمل
5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوط النفسيه وتعزيز التغذيه الصحيه بافيتامينات المتنوعيه والاملاح المعدنيه
6-حمايه الجلد من التعرض للمواد الكيماويه السامه او استنشاق الابخره والغازات النفاثه وذالك يشمل المبيدات الحشريه والاصباغ والمحاليل العضويه المختلفه والامتناع عن استخدام العطور ذات الرئحه القويه
ويبقى شي يجب علينا الاتكال على الله والالحاح بالدعاء
لان الله يحب العبد اللحوح
اللهم اعطي كل ذي حاجه حاجته انك سميع الدعاء
