عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا اخوات وكيفكم مع الرجيمات
انا اليوم حابه ابدأ تحدي كبير مع نفسي لانقاص 20 كيلو خلال شهر ونصف…………. طبعااا لست مرتبطه بنظام معين ولكنني راح اقطف من كل بستان زهرة ….بمعنى راح ابدا بالاسبوع الاول من الرجيم الكيميائي ثم بالاسبوع الاول من رجيم الدكتور ربيع على ما اعتقد هذا اسمه … ثم باسبوع لرجيم اللبن والتمر ……………الخ …. من الرجيمات ……..
فياليت تشاركوني التحدي مع نفسي …………والي حابة تبدا معي حياها الله
المهم كل وحدة تسجل بياناتها وكم حابه تنقص في خلال 45 يومااااااااا وبالتوفيق للجميع
الاسم : ريفال (( ام يارا ))
الوزن : 98 كيلو
الطول :166 سنتيمتر
الوزن المطلوب خلال شهر ونصف 78 كيلو
الوزن المثالي 65 كيلو (( يعني باقي الكيلوات بعدين انقصها على مهل ))
والسلام خير ختام
