من تعطيني جواب….؟؟؟؟؟؟((الأكل المثير للقولون))

السلام عليكم فراشات المملوحات

الله يجزاكم خير

سؤال عن القولون اذا ممكن

وش الاكل اللي يثير القولون ؟
كيف اذا نهيج علي اعالج هذا ..؟؟

هل فيه شيئ معين يهدئ من تهيج القولون؟؟؟

عنكم نصائح او حلول ؟؟
جزيتم خيرا لا تبخلو عي بنصائحكم وتجاربكم

ومتعنا الله واياكم بالصحه والعافيه 😈