عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله
اخباركم بنات ان شالله انكم بخير وصحه وعاافيه
بنات انا ودي انحف واوصل للوزن المثالي 😛
بس ماعندي عزيمه وكل يوم اقول بكره ببتدي 
وشفت البنات ماشالله عليهم شادين الهمه بالقروب
وانا ناويه اسوي قرووب من تشاركني نشجع بعض وننحف من غير شر ➡
بنات الي تبي تشارك تكون متواجده يوميا وتكتب يومياتها هذا اهم شي
وماتتخلف بالشروط الا وهي المشي والتخفيف والتمارين الخفيفه اهم شي الامتناع عن الاشياء الدسمه اول سبوع والحلويات نبتعد عنها
يكون يوم واحد بالاسبوع مفتوح للماكولات الدسمه مع تكثيف الرياضه والمشي عشان مانخرب الريجيم 
بنات من ودها تنظم لي ونشجع بعض ياليت يكونون 8 بنات او 10 عشان نقدر نساعد بعض 😉
راح نبتدي بااذن الله من يوم السبت 😡
يلا بنات الي ودها تشارك معي حياها ……….
