عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم يا حلوووين
كيفكم
ربي يسعد ويسلم كل اللي قاعدين يقرررون
سؤال شاطح / وش جمع كلمه حليب .۔ ؟؟ 😡
ندخل بالموووضوع ..۔
انا يا بنات باقول لكم تجربتي الللي خلتني انحححححف والحمدلله
والله العالم وانسال يوم القيامه ان جسمي الحين اللهم لك الحمد الكل الكل يشبه النحف والرشاقه فيني
[بـ]الزبده اذا بغيتي تنحفي اتبعي الخطوات التاليه :
انووووي انك تنحفي للرقم اللي تبينه مثلا 55
اشتري ملابس لرقم اللي تبينه مو مقاسك خففي اكل بقد ماتقدري ( انا صراحه كنت اكل بيبسي فلافل ومعدتي تقفل ) اووول ماتصحي من النوم 4 كاسات مووويه صدقيني راح تشبعك امممممممشي كثيررررر في البيت وعلى فكره لما تنظفي البيت كل حركه في التنظيف تساعدك
مثلا : تنكسي (راح تشدي عضلات يدك و ذراعك مع بطنك وظهرك لانك ساعات راح تحني ظهرك شوي )
تغسلي مواعين ( راح تمرني كمان ذراعك ويدك وورجلك وبطنك مع حركه تنزلي صحن او ترجعيه مكانو وكذا )
لمدة ثلااااث شهووور
وصدقوووني
مااتبعت لا حميه ولاهم يحزنون خففت اكل وووبس
تمنياتي للجميع باجسااام رشيقه و بالتووفيق يارب ❗
