عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم احلى فراشاااااااااات
انا راح ابدا بكره رجيم التمر واللبن ان شاء الله
لاان التخفيف مافاد معاياااااا هههههههههههه
وهو عباره 21 تمره تقسميهاا على اليوم كله
طبعا بارحتك تبغي تنقصي التمررررررررررررررررررر
و3 زبادي او حليب اولبن عادي
بكره راح ابدا ان شاء الله
الله حابه تبدا معايااا حياه الله ونشجع مع بعضضضضض
على الرغم الربوع راح يكون انواع المغريات للاكل الله يسترررررررررررر
وسلامتكممممممممم
بكره راح اوزن ان شاء الله
لمدة اسبوع ايش رايكم
