عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات المستقبل؟
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير
طبعا عارفين كلكم رمضان شهر عباده اكثر ماهو شهر اكل
فلازم احنا رمضان هذا بالذات نترك هجومنا على الاكل وخبالنا عليه وناكل بحدود عشان ننحف ونكون احلى رشيقات بالعيد
فلذلك بما انه العيد جاي والدوامات جايه انا قررت اكمل طريقي نحو الرشاقه بعد مانقصت 11 كيلو للان وبقي لي 9 كيلو ان شاء الله
وبديت ابحث بالنت عن ريجيمات او انظمه صحيه لرمضان
وقرأت كثير كثير عن رمضان والانظمه الصحيه فيه
واخرتها كتبت لي نظام غذائي يناسب اكلنا السعودي ويناسب وضعي ونومي وكل شي يخصني بحيث انه النظام مايسبب لي كآبه او يشغلني عن العبادة حتى
وبما اني احبكم حبيت انزلكم نظامي الصحي الخاص برمضان واللي ان شاء الله ناويه اتبعه برمضان القادم ان شاء الله
وانتبهوا انا قلت نظام صحي ماقلت ريجيم وفيه فرق بين الاثنين
لانه النظام الصحي يعتمد على اكل صحي وبتخفيف وحدود مو مثل الدايت كله حرمااااان ها
ولحد يسالني كم ينقص بالشهر لاني لا أعلم بصراااااحه
ماجربته من قبل ولااحد جربه قبلي
وبجربه بالشهر القادم خلاص وبشوف النتائج وانا متفائله جدا جدا فييييه وان شاء الله خير
ويلا بنزل لكم النظام <<ترى كلامي كثير اللي مافيها حيل تقرأ وتمخمخ تخرج هههههه
