مساء العظمان والقرقشه والبرد القارس مع قل الشحم…..شلونكم عساكم بخير….>>>لايكثر اخلصي واسدحي اللي بجعبتس ➡
اهئ اهئ اهئ انا مير الله يسلمكن 😐 >>>>لااااحول قلبت مناحه
تعبت من النحف وودي نتشجع ونتكاتف يعني كل ابو عصاقيلنا تكاتف>>الله من القرشه ➡
ونبي نسوي برنامج تسمين اكل وفيتامينات واللزي منه…
ونبي كل وحده تسدح وزنها قبل ووزنها الهدف….وكل اسبوع فيه ميزان ..اللي تزيد اكثر هي الفايزه لللاسبوع..>>وهنا فيه دعوه للمصداقيه مهوب يمر اسبوع وماتزيدين وتقومين تمرشينه علينا يعني اني ..عشان بس تفوزين>>>طيب لاتدفين..
وبعد شوي انزل البرنامج الغذائي..
اديلللللللللللللوووووووووووووو
😐 وهذي لكن