🙁
أنا بديت تخفيف في نظام الأكل حقي و خففت اكل كثيييييييييييير صار لي شهر ونص تقريباً من هذه الأثناء التزمت بشرب شاي اخضر بالزنجبيل و ممارسة رياضة المشي على السير لمدة 20 دقيقه او 30 دقيقه يومياً 😈 مالاحظته الان..
انا وزني صار له اسبوعين و ثلاثه ثابت ماينزل..ودي اعرف ليش
هل صحيح ان الوزن يثبت ولابد من تغيير شي بالنظام 😆 🙄
والسؤال الثاني صبايا بإيش تسلون حالكم وانتم تمشون عالسير..يعني نطفش في وسيلة تسلية تسوونها غير انكم تسمعون أي شي. والثالث والأخير هل صحيح ان الزبادي يساعد على حرق الدهون وبالتالي الى انقاص الوزن! 😛
والله تعبنا 😡
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …