واقي شمس

الشمس الشموسه تهنئكم بقرب الدوام وتبشركم أنها ستقوم بأستقبالكم إستقبال حار جدا:(
وبهذه المناسبة طرحت هذا الموضوع الذي يغيب عن ذهن الكثيرين ألا وهو واقي الشمس
وعشان كذه جمعت لكم معلومات ونصائح ومصطلحات عن واقي الشمس وبعدين أنتوا ياحلوين بتشاركوني في الموضوع بوضع الواقي اللي تستعملوه وتتكلموا عنه عشان نستفيد ونفيد

ونبدأ بالمعلومات:

*أكثر من 90% من جميع سرطانات الجلد سببها التعرض للشمس.
*تجب الحماية من الشمس على مدار السنة.
*يمكن أن تضر الإشعاعات فوق البنفسجية عينيك، بحيث تساهم بالإصابة بالماء الزرقاء، وسرطان الجفون.
المصطلحات:
وقلة هم أولئك الذين يعون ما تعنيه مصطلحات مثل: SPF، و UVA، وUVB، فإذا لم تكن تعلم معنى هذه المصطلحات فلن تتمكن من اختيار المنتج المناسب لحماية جلدك من الشمس والحفاظ على مظهره الصحي.
ومن هنا سنتعرف على هذه المصطلحات والمختصرات وفقا لمؤسسة سرطان الجلد الأميركية:
*عامل الحماية من الشمس(Sun Protection Factor “SPF”):
لنفترض أن جلدك يحتاج 20 دقيقة ليصبح محمرا عندما لا تستخدم واقيا للشمس، لكنك عند استخدام عامل الحماية من الشمس بدرجة 15 “SPF15” فإن هذا سيعطيك نظريا فترة من الزمن 15 مرة أطول، أو خمس ساعات قبل أن يصبح جلدك محمرا.
لذا وللحفاظ على عامل الحماية من الشمس عليك وضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل، وبعد السباحة فورا.
وتوصي مؤسسة سرطان الجلد باستخدام عامل للحماية من الشمس بدرجة 15 على الأقل، والذي يقي 93% من إشعاعات الأشعة فوق البنفسجية-ب، وعلى الرغم من أن عامل الحماية من الشمس الذي تزيد درجته عن 30 لا يقي سوى 4% أكثر من هذه الإشعاعات، إلا أنه ينصح الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشمس، ومرضى سرطان الجلد، والأشخاص الذين لديهم عامل خطر الإصابة بسرطان الجلد باستخدام درجة عالية من عامل الحماية من الشمس..

*الأشعة فوق البنفسجية-أ (Ultraviolet-A “UVA”):
وهذا النوع لا يسبب حروق الشمس,,,ولكنه يخترق الجلد بدرجة أعمق، ويعتبر السبب الرئيسي للإصابة بالتجاعيد، والجلد المدبوغ,و علامات التقدم بالسن مبكرا, والإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد…

*الأشعة فوق البنفسجية-ب (Ultraviolet-B “UVB”):
أكثر فعالية من إشعاعات الأشعة فوق البنفسجية-أ في إحداث حروق الشمس، والإصابةببعض أنواع سرطان الجلد..

– تنقسم الكريمات الواقية للشمس إلى نوعين:
النوع الأول(Sunscreens): يمتص هذا النوع من واقي الشمس كيميائيا إشعاعات الأشعة فوق البنفسجية
النوع الثاني(Sunblocks): يعكس هذا النوع من واقي الشمس إشعاعات الأشعة فوق البنفسجية
نصائح:
قد تصل بعض إشعاعات الأشعة فوق البنفسجية عبر الجلد وتسبب الضرر حتى مع استخدام كريم واقي الشمس المثالي، لذا تنصح مؤسسة سرطان الجلد بأن يكون واقي الشمس جزءا من برنامج كامل وشامل للحماية من الشمس، وذلك بــــ:
*يستغرق امتصاص الجلد لواقي الشمس 20- 30دقيقة ويمكن ان يزال بسهوله لذا قم بوضعه على الاقل نصف ساعة قبل الخروج تحت الشمس.
* وضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل.
*ارتداء ملابس تحمي من الشمس.
* لبس نظارات شمسية.
* الجلوس تحت الظل.
*تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحا و4 مساء.لأن الأشعة فوق البنفسجية تكون في أوج قوتها.

وهذي الكريمات الواقيه اللي أستعملتها

isispharma uveblock

اشريته يمكن بــ100 ودرجته حلوه 80 هذا فيه مبيض

والثاني أظن كان بــ95 وفيه منه درجات بس مررررره كويس ولمه يخلص اللي عندي إن شاء الله برجع أشتريه بس بتلقونه في اغلب الصيدلايات.((واصفته دكتورة جلديه))
وهذي صورته

وأستعملت أثنين كمان غيرهم
واحد من بدي شوب من مجموعة فيتامين E وهذا مره حبيته لأنه كأنه كريم يعني 2 في 1 لكن عبيه ان درجته مره خفيفه 15 وحنا مع شمسنا العزيزه يبغالنا 90 وشريته بــ57..
والثاني من نتروجينا وكنت شاريته يمكن بــ50 .
لا تنسون المشاركه:(